明星常食的5种减肥最厉害的蔬菜，能加速脂肪燃烧，推举了解

减肥最厉害，明星常食的5种蔬菜，加速脂肪燃烧。意见知道

立春了，天气越来越热和，穿的衣服也越来越少了。冬天摘的肚皮和大腿肉很轻易露出来。一到夏天连短裤都不敢穿。于是到了春天，很多人开始拼命减肥，就是为了在夏天秀出好身材。

能否减肥成功，除了运动，还需要懂得食。下面就分享5种最“减肥”的蔬菜吧。明星也常食这些蔬菜，可以加速脂肪燃烧。想减肥的人要知道，这个夏天可以穿好看的衣服。

1.芥菜

推举食谱【芥菜烧肉】

素材：芥菜、胡萝卜、酱肉、葱、姜、蒜、盐、鸡高汤、食用油。

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第一步：芥菜洗净切段，酱肉切块，葱姜蒜切碎待用。

Step2：锅里放油烧热，加进葱、姜、蒜爆香，然后加进酱肉翻炒片刻。

第三步：然后加进芥菜和胡萝卜翻炒片刻，然后倒进适量的热水煮3分钟。最后加进盐和鸡精调味，即可出锅。

2.卷心菜

推举食谱【开胃白菜】

配料：卷心菜、醋、酱油、盐、淀粉、食用油。

第一步：将白菜切丝，洗净，沥干备用。

第二步：将2勺醋、2勺酱油、1勺盐和1勺淀粉放进碗中，加进适量清水搅拌均匀。

第三步：锅中放油烧热，加进蒜头炒香，加进切好的白菜丝翻炒片刻。

第四步：然后倒进调料，炒匀，大火收汁，即可出锅。

3.芹菜

推举食谱【清炒芹菜】

原料：芹菜、胡萝卜、葱姜、盐、鸡汤、水淀粉、食用油。

第一步：将芹菜刮往外皮，然后切成菱形，胡萝卜切片待用。

步骤2：锅中烧开水，加进少许盐和食用油，加进芹菜和胡萝卜焯水，煮1分钟后捞出。

第三步：锅中油烧热，加进葱姜炒香，加进芹菜和胡萝卜炒香，加盐和鸡精调味，最后倒进适量的水淀粉勾芡，翻炒片刻即成从锅里出来。

4.金针菇

推举食谱【金针菇鸡蛋汤】

素材：金针菇、鸡蛋、豆腐、葱花、盐、鸡精、食用油。

第一步：在锅中加热油，加进洋葱和姜炒香，然后倒进适量热水烧开。

步骤2：加进金针菇和豆腐，以大火煮沸后转小火煮5分钟。

第三步：然后倒进蛋液煮至熟透，加盐和鸡精调味，出锅后撒上一些葱花。

5.豆芽

推举食谱【海带豆芽汤】

原料：豆芽、海带、牛肉、豆腐、葱、姜、蒜、盐、食用油。

第一步：锅中放油烧热，加进牛肉炒至变色，加进葱、姜、蒜爆香。

第二步：倒进适量热水烧开，加进豆腐、海带、豆芽烧开。

第三步：最后撒上盐调味，撒上一些葱花。