【传令神AI学习机】注重力不集中？来看看好玩的注重力培植小游戏吧！

孩子注重力不集中？

来看看好玩的注重力培植小游戏吧！

问题导进

①“老师说我家孩子上课坐不住，老是东张西看……”

②“我家孩子没个恒心，玩玩具都是一会儿玩这个，一会儿就要玩那个，这么多动不专注，以后可怎么办？”

③“看动画片时目不转睛、纹丝不动，一写作业或是读书就东挈西拉、左扭右扭，坚持不了十分钟，真让人头疼啊！”

要解决孩子注重力不集中的问题，先要从发展心理学的角度了解孩子注重力发展的法则，我们可以分婴幼儿、学龄前期和小学生三个主要的年龄阶段来看，然后结合孩子所处年龄阶段的特征适当摘纳一些可行方法~

1婴幼儿阶段

初初造访这个世界的婴幼儿，其最大的特征是好奇，会不断地被新奇事物吸引，同时对反复或继续性显现的东西轻易就失往兴致。

这是孩子注重力发展的初期阶段，当然不能把这种“喜新厌旧”定义为注重力不集中，这是由人脑的先天特性所决定的，婴幼儿对万事万物怀着好奇，才能保持敏锐、不断看察、不断接收环境信息，从而快速适应周遭环境。

2学龄前期阶段

在6岁左右，孩子的大脑发育会出现一个显著转变——神经髓鞘化，髓鞘化可使神经系统处理信息的容量增加，处理信息的速度加快。不过大脑神经髓鞘化是一个漫长的过程，一般会继续到20岁左右，对于学龄前期的孩子，注重力要求不能太高，不能同时要求多个目的的达成。

3小学生阶段

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进进小学阶段，孩子继续注重的时间会越来越长，同时注重力的投注也会变得更有目的，更具抉择性、灵巧性，可以将注重力聚焦到与具体任务有关的信息和线索。

孩子“向内看”的元认知能力也在发展，逐渐开始自我评判、自我反思，主动想方法解决问题，主动有目的地开展学习活动。元认知能力也能扶助孩子更好地调整学习策略、注重力策略，实现自我认知调控。

今天，我们主要来看看小学生阶段可适当摘纳的方法：

家长可以通过策略引导，扶助孩子获得更好的元认知能力。策略的运用需要家长反复提醒，再加以孩子长时间的反复练习。例如引导孩子将做错的题专门笔录下来，一周后再重新做一遍；扶助孩子进行事后复盘，扶助孩子仔细回想当时的怎么想的，检查当时的漏洞，再辅以同类问题的强化练习。

针对小学阶段的孩子，可以通过改变任务结构、多个任务相结合来提升孩子注重力，互动型、主动建构型任务比起消极型任务，更能够磨练到孩子的专注力。让孩子自由表达、积极参与、主动建构比被动的看、听更能集中注重力。

人民日报曾总结了6个能够有效提升注重力的小游戏

1智力练习

走迷宫；找图中所隐躲的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来）。

2堆火柴棍

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍，数量由少到多加大难度。

3钟表练习

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注重力没离开秒针，就延长看察的时间到两三分钟。

等到确定了注重力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10—15秒，若能将注重力连续集中5分钟，就是不错了成果了。

4指读数字

画一张有25个小方格的表格，将1—25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。

可以多制造几张这样的练习表，天天一练。

5复述数字

家长一开始先报简单的几位数，让孩子复述，再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。坚持天天一练，孩子在不断复述当中，注重力必须高度集中，从而既磨练了记忆力，又磨练了注重力。

6反口令游戏

家长说一个口令，让孩子按照反口令做动作。即上文所提到的假如口令是“右手”，动作就须为身处左手。这个游戏有助于提高专注力，破除思维定式和思维惯性。

俄罗斯教诲家乌申斯基说：“‘注重’是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注重力发展虽有先天因素，但也是可以后天培植的，家长要陪着孩子一起努力哦！