反内耗的密码,都躲在这些中国“烟火味”里
前阵子刷微博,看到“年轻人如何远离精神内耗”这个话题,我连忙点进往看看有什么妙方。
大家在话题下讲了很多自己的处境,大部分都让我很有共喊:因为身边人的压力,被迫做自己不喜欢的事,比如加班、考研、考编;天天上班只要想到没有完成的KPI,就眉头深锁,食什么都不香了……
内耗的困境是相似的,如何解决,就需要调整心态。对我来说,最简单的方法就是用综艺转移注重力。
最近倒有一个节目,喊《万里走单骑》,播到第三季了,我觉得某程度上它成了我的精神按摩仪。
它的美和烟火气,能带人暂时逃离焦虑。
总有一种“美”
让人逃离焦虑
这节目最初吸引我,是因为嘉宾阵容。C位是大家很熟悉的“故宫看门人”,北京博物院第六任院长单霁翔。
单霁翔从故宫退休以后,就当起了“世遗妥善人”。
《万里走单骑》就是由他带领着万里少年团,一起往探觅世界遗产地。说实话,看着单老68岁依然可以全身心投注精力到自己喜欢的事业中,我的焦虑也缓解了不少。
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单霁翔在节目里,还是一如既往地担起文化科普的重任。
单老的科普,没有人不服的,不仅有干货而且生动有趣。从十三朝古都洛阳的一碗牛肉面,他可以讲到海上和陆上两条丝绸之路在洛阳合成的故事。
一碗汤背后,就是洛阳的千年历史——这饮的不是汤,而是世界啊。看看单老这格局,真不是一般人能比。
除了单老,其他的“万里少年团”成员有周韵、牛骏峰和唐九洲。
这一看就是走文艺风,几位嘉宾和节目的适配度很高。周韵带来女性的看察视角,在单老升华以后,她又用温情来侵染你。
牛骏峰是学戏曲的,第二季唱了好几段京剧,用另一种方式妥善传统文化。
唐九洲这是这一季新加进的常驻,他勤学好问,一副好好学生的样子,感觉是我的互联网嘴替。
和这群有趣的人,一起开始世遗之旅,一点都不枯燥。
而且,他们不是走马看花的旅行团,他们每到一处都深度挖掘世遗地背后的故事,细致到一碗面,一条门缝都不放过。
正因为慢和细,所以更能让人跟着他们沉浸式体验,暂时忘却身边事。比如刚播出的第三季第一期,万里少年团来到福州的三坊七巷,揭开了很多深躲在古厝里的秘密。
单霁翔说:“一片三坊七巷,半部中国近代史。”
三坊七巷出过的历史名人有400多个:严复、沈葆桢、林觉民……从近代史开始至今,不少名人的生活背景都和三坊七巷有关系。
三坊七巷串起了中国近代史朋友圈。而这些人留下来的,并不是只有一个名字。他们的痕迹,刻在古厝里,一砖一瓦,一柱一横梁,都有他们的印记。
林则徐的故居,保留着清水木构架,举架很高,横梁上还有灯杆,可以挂灯,寓意“人丁旺盛”。这就是当年大家府第的建筑风尚。
这宽敞的厅堂,也与林则徐留给我的印象相符:堂堂正正、大气凛然。
而林觉民写给妻子陈意映的那封“天下第一情书”《与妻书》,就是塞在三坊七巷的古厝门缝里。
“吾真真不能忘汝也!回忆后街之屋,进门穿廊,过前后厅,又三四折,有小厅,厅旁一室,为吾与汝双栖之所。”
信里描述的,便是古厝的经典结构。我觉得,林觉民一定是很爱他的妻子,否则他不会如此情深意切地描述两人相依的场景。
可是,没有大家哪来小家,林觉民用生命往守护的,是古厝,是城市,也是中华民族的根和魂。
青瓦白墙、石板深巷,三坊七巷的街区格局,从唐宋以来就没有转变。如今看万里少年团走在小巷里,依然能够想象当年林觉民和妻子手牵手的情形。
想想曾经见证过时代风起云涌的三坊七巷,如今也回回到一片清静当中。
和这些饱经沧桑刻满历史纹路的“美”相比,我们这些平凡人类的烦恼又算得了什么?
在时间的美面前,大部分焦虑,都可以烟消云散。
保护的不只是世遗
也是生活的多种可能
世遗地的美,凝聚着时间,但它绝非一成不变。
没看这个节目之前,我对于保护世遗地有一种误解,以为保护就是让它处于一种静态当中,不要影响它。
可实际上,世遗地是有生命力的,它们一直随着时间在转变、发展。它们身上依旧保留着烟火气。
像第一季里的福建土楼,每一栋都气势恢宏。但是,让我印象最深刻的,是土楼里那一盘盘香喷喷的客家菜。
大家围在院子,食食饮饮,说说笑笑,温馨又布满人情味。
土楼里还有饭菜香,阐明楼是活的。它还能适应现代人的生活需求,没有被放弃。
三坊七巷也是,它也在更新。现在的三坊七巷,移进了一群新的年轻住户:他们在古厝里学咏春、种草药、泡咖啡……
学中医的唐浩原,在清朝建的古厝里,练咏春、种药材,他说自己种药材才能更好了解药性;玲怡的咖啡店里有一棵大芒果树,她经常在芒果树下,听来来往往的居民讲老宅子过往的故事。
唐浩原和玲怡的生活,都是城市里天天996到头秃的社畜无法想象的。
但其实,这两者相距并不远。古厝里抬起头,就能看到旁边的高楼、商业区。
看到这一幕的时候,我还是蛮感慨的。城市里繁忙的我们,似乎从来没有想过,原来身边也有不一样的生活。
我们之所以会有“精神内耗”,就是因为纠结取舍。可你看,这个世界是很大的,它有古厝,也有高楼。它有慢生活,也有快节奏。
生活是可以有抉择、有退路的。
保护世遗地,不只是保护历史文化,也是保护我们生活的更多可能。
他们的烟火气
为什么治好了我的精神内耗?
节目现在播到第三季,往了二十多个遗产地。每个地方,都有自己特殊的文化和生态系统。
一方水土养一方人。这节目让我看到世界的多样化,同时,它也给我一种启迪:看到这些可能,并不是为了成为他们,而是要像他们一样,专注当下,自洽与自如。
第一季云南普洱景迈山古茶林里,就有一群质朴的守护者。
他们的祖先从几百年前就在茶林生活,而他们也遵循古训守护茶林:用石块展路,不施肥不喷药,就依靠森林本身的生态进行病虫防治。
这群守护者离我现代科技很远,但他们有自己的生存聪明,自给自足,自成体系。
这就是一种内部自洽。他们的快乐是属于他们自己的,我们无法用我们的准则往衡量他们。
住在三坊七巷古厝里的人,同样是自洽的。
咏春师傅郑祖杰的一段话,就让我茅塞顿开。
他说,咏春,要害是三个字——“小念头”。它需要我们做到清除杂念,关注自己内心产生的念头。只有清楚地认知自己,才能进进“觅桥”的阶段,找到自己人生的路。
师傅说的这套咏春心法,在我看来,不也是一套“反内耗心法”?
在喧嚣当中,要关注自身,不要随波逐流、追逐他人。
自洽,就是守护自己的“小念头”。
住在古厝的年轻人,看起来幸福感很高。但是,这里的生活也有不便利的地方,比如蚊虫多、潮气重等等。
可是,人生就是要有舍才有得。像学中医的唐浩原,就是主动抉择远离城市高强度的信息,来到古厝里过慢生活。
这就是他们的取舍、抉择与自洽。
他们让我羡慕的,不是他们逃离城市的生活方式,而是他们找到了生活里的“根”,找到了自己真正神往的“烟火味”。
这个世界上,本来就没有绝对正确或者绝对理想的生活状态。每一种烟火味,都有它的存在意义。 反内耗的要害,就是自洽。
只要你发自内心享受此刻的生活,不管是在古厝还是高楼,你都会看到同样的月亮,感受到同样的清静。
E姐结语
反内耗有时并没有那么难。清静下来,专注自身,或许就会找到答案。
我们的焦虑感,很多时候就是来自于“追赶”,恐惧自己落后、恐惧自己跟不上,这其实也是一种不自信。
生活需要往前走,但盲目地向前并不是好事。疲惫的时候,我们更应该知道,自己为什么出发。
《万里走单骑》恰恰就是带我们回到原点。
它看起来是一趟“觅根”之旅,让我们找到和传统的联结——那种有烟火味、人情味的生活,离我们从来不远。
但另一个角度看,又引人深思。发展从来不是放弃,而是共存。在城市里,有离不开wifi的Z世代,也有回到古厝生活的年轻人,没有哪一种方式需要被消亡,这才是一种合理的状态。
保护这些世遗地,其实也是保护我们自己。有这些“世外桃源”的存在,我们的生活才能留下更多的可能,更多样的美。
今天的深夜话题是:
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-今天头条の作者-
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