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2款蔬菜鸡蛋饼的做法,营养美味又健康,手把手教你做!

misa2 03-05 4次浏览 0条评论

鸡蛋饼是很多人的最爱,早餐,午餐甚至晚餐都可以食鸡蛋饼。依据不同的原素材以及配料,鸡蛋饼有各种不同的做法,每一种鸡蛋饼都有自己的特色,当然各自的做法也会有所不同。

食材:面粉250克,鸡蛋3个,西葫芦1/2根,胡萝卜1根,油适量,盐适量,葱适量,酱油适量,蚝油适量。

1、胡萝卜和西葫芦擦丝,鸡蛋磕进碗中,加进葱花和盐等调味料。

2、打散后的鸡蛋液里少量多次加进面粉搅拌均匀,放进少许盐和酱油,再加进胡萝卜丝和西葫芦丝搅拌。

3、平底锅预热后转小火,放进少许油,转动锅使油均匀分布,倒进调好的面糊并摊平。待成型后便可翻面,两面都煎至金黄色便可出锅啦!

食材:面粉120g鸡蛋2个土豆1个青椒1个红椒1个油适量水适量蚝油1勺生抽1勺盐适量

1、土豆洗净切丝,青椒、红椒洗净切丝,锅内放油,放进胡萝卜、青椒、土豆丝翻炒。

2、锅中放进蚝油、生抽和适量的盐,翻炒均匀后装盘备用。

3、预备好面粉,加进水,搅拌均匀,至无颗粒状态即可。平底锅烧热,倒进少许油。

4、将面糊倒进锅内,用铲子摊平,使面糊均匀展满锅底,打进一个鸡蛋,用铲子把鸡蛋摊均匀。

5、翻面,在面饼上展上炒熟的三丝,把面饼卷起,蔬菜鸡蛋煎饼就做好了,趁热食哦!

蔬菜鸡蛋饼是一道家常主食,香软可口,比较养胃,做法也有很多种,用最普通的食材,简单易上手的步骤,加上一颗热爱美食的心,为家人做一份美味的早餐吧!

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