【健康资讯】毁娃狠招--吼喊式育儿，试试这三个解药
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冷假进进倒计时，娃的冷假作业写完了吗？在家是不是这个样子的：先食一盘水果或者点心，然后慢吞吞地走到书桌前打开书包找笔找尺找橡皮、找课本找练习簿，中间还会因为饮水、上厕所等各种原因离开书桌，然后陆续找他们刚刚随手丢在一旁的铅笔橡皮，直到孩子终于找齐所有东西坐了下来，他们可能又会发现自己的铅笔该削了、橡皮该换了。等到孩子把文具盒里每一根铅笔都削出完美的尖度，挑选出颜色、大小都令自己称心的橡皮，他们终于开始动笔写字了。写了没多少时间，孩子开始挠耳挠腮，一会儿摸摸橡皮，一会儿玩玩卷笔刀，一会儿捣鼓台灯……
这个时候，你是不是有一股怒气直冲脑门？
鲁迅曾经说过：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，想来饱受折磨的家长往往会抉择前者，于是大部分人也就无师自通地把握了一门武林绝学——狮吼功。
其实，面对做事挈拉的孩子，家长需要教会孩子提高自制力、树立时间看念、明确任务的优先级，但这一切都需要建立在家长与孩子良好沟通的基础之上，一旦家长使出了“狮吼功”，场面往往会慢慢失往掌握，反而达不到预期的效果。
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龙丘居士亦同情，谈空说有夜不眠。
忽闻河东狮子吼，拄杖落手心茫然。
——苏轼《寄吴德仁兼简陈季常》
“河东狮吼”这个原本比喻悍妒的妻子对丈夫大吵大闹的成语，现在似乎成了形容家长们带娃的常用词语。
吼喊式育儿，真的好吗？
除了“作业吼”，甚至还有“食饭吼”、“电视吼”、“睡觉吼”等等，一天吼下来家长嗓子都快要冒烟了，可这样做真的有效吗？短期看来，被吼过的孩子似乎立马就变乖了，可从长远角度而言，我们并不意见家长用这种简单粗暴的方式来解决问题，因为这样做会对孩子造成很大的消极影响。
1
孩子可能会变得胆小、柔弱、自卑
假如经常对着年幼的孩子咆哮怒吼，孩子可能会在一次又一次的惊吓中变得畏畏缩缩、短缺自信，对任何事情不敢发表自己的看法，无法自己做出推断或者抉择。
2
亲子关系不断恶化
假如说一开始家长用60分贝的音量就足以起到震慑的作用，随着时间的推移，家长不得不逐渐提高音量到80、90分贝以达到同等的效果，甚至发展到最后，提高音量也毫无作用，这就是心理学所说的“超限效应”。因为长久以来孩子在咆哮式教诲中没有感受到丝毫的尊重与关爱，这种做法只会令孩子越来越不耐烦、产生逆反心理，甚至对父母关闭心门。
3
孩子不能正确处理人际关系
我们经常说，孩子是父母的一面镜子，被吼大的孩子在处理人际关系的时候往往会不自觉地参照父母与自己的相处模式，无法表达出自己真实的情感需求——这些极度短缺安全感的孩子要么错误地把吼喊当成是引起他人重视的唯一方法，要么不断压抑自我往刻意讨好别人，这两种做法都很难扶助他们与身边的人建立起亲昵关系、获得更好的发展。
关于沟通的三点意见
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首先，不要带着负面情绪与孩子沟通
生气、焦虑、惧怕、焦躁……这些情绪会压抑住我们的理性探求，令人在不知不觉中说出侵害孩子的话、做出无法挽回的事。当你的情绪发生较大波动的时候，应该先让自己镇静下来，然后再和孩子交流你的想法或者意见，比如你可以对孩子说：“妈妈/爸爸今天情绪不太稳定，等我心绪平复下来以后，我们再来好好聊一聊吧。”
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其次，学着蹲下来和孩子沟通
受中国传统文化的影响，很多父母在与孩子相处的过程中扮演的是治理者或命令者的角色，很少有父母意识到应该放下自己的威严，与孩子建立平等的关系。多尝试从孩子的角度看待问题，想要了解孩子的内心世界之前先向孩子敞开自己的心扉，慢慢地你就会发现，在给予孩子尊重、理解、信赖的同时，自己也能够从孩子那里得到慰藉，彼此的距离也在一点点拉近。
3
最后，做一个好的听众
假如发现孩子把事情搞得一团糟，先不要急于指责孩子或者给出解决方案，请先耐烦地听孩子说完全件事情的来龙往脉，在这个过程中，假如孩子出现难受、生气、愤怒、伤心等情绪，不要否定或者漠视孩子的情绪和感受，而应该扶助他们采纳并消化掉这些不好的情绪，引导孩子独立探求，磨练孩子独立自主解决问题的能力。
除了意见家长尝试以上三个解药外，疾控君还想说——沟通是一门艺术，亲子沟通更是如此，千万别用“河东狮吼”当成镇压孩子的法宝，更别用“拳脚相加”当做展示威力的神器。父母需要依据自己孩子的特征找到适宜的沟通方式，让我们一起开始学习掌握情绪，用零吼喊的方法实现与孩子的非暴力沟通吧！
参考文献：
[1] 刘文献著. 幼儿园比大学更重要 陪孩子走过要害3年[M]. 朝华出版社. 2019
[2] 尚致胜著. 全人格教诲 卓著孩子的八项技能[M]. 广东旅游出版社. 2019
[3] 郑东宁，王冬梅. 把话说到孩子心里往 打造最佳亲子关系的沟通之道[M] ,北京理工大学出版社.2017
[4] 樊登著. 读懂孩子的心[M],中国友谊出版公司. 2019
供 稿：祁 月
来源：经视健康家