【与子同袍·之九】直面自己的痛苦和惧怕

每个人都会因为没有遵从自己的“良心”而犯错。做家长的我们在对待孩子时，亦是如此。

通常情状下，我们会感到懊悔，并为这个错误做更多，往弥补我们对孩子的亏欠心理。这样做可以暂时缓解我们的沮丧和焦虑，但也可能对孩子形成过度保护，而让他觉得自己是个受害者，太把自己的弱点当回事，甚至培植出心态消极的孩子。

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假如我们能够面对自己的痛苦和惧怕，而不是往憎恨和评判，我们就能够逐渐的从自身的习惯性反应中获得解放。

“良心”会让我们为自己的所作所为感到懊悔，同时，也能让我们心甜情愿地接受自己做错的事所需要付出的代价。（是的，我们终将学习到，生活中所获得的一切都是有代价的。）

当我们自愿地承担痛苦并采纳它时，痛苦就不再是负面的了。

作者丨瀚存，人本存在主义取向的身体心理工作者。文章由恩渡家庭原创，转载请联系恩渡家庭授权。

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