多位医生再三唤吁：冰箱2物，或是糖尿病“加速器”，趁早扔掉

近段时间，周大姐总是莫名口渴，即便没食什么过咸的食物也是频繁饮水，而且饭量明显增加。

刚开始以为没多大事，然而一天天过往，周大姐的情状依旧没有好转，反而愈发严重，这让她心慌不已。直到上周，周大姐称体重时发现，自己瘦了好几斤，这个反常让她感觉不太对劲。

在医院经过一番检查后，周大姐被告知她已经患上了糖尿病，血糖值反常，远超正常准则。周大姐又恐惧又迷惘，平时也没食什么不该食的，怎么好端端的患上糖尿病呢？

原来，周大姐早在之前，就有高血糖，查出来之后并不重视，在饮食上依旧我行我素，这才导致病情越来越严重。

多位医生再三唤吁：冰箱“2物”，或是糖尿病“加速器”，趁早扔掉

1、碳酸饮料

众所周知，碳酸饮料糖分多、添加剂多，若摄进过量，会影响糖代谢，导致体内堆积过多糖分，造成血糖升高。长期如此，会导致胰岛功能受损，造成胰岛素反抗，从而增加糖尿病的患病风险。

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2、小咸菜

咸菜中含有大量的食盐，而盐也是造成血糖升高的重要因素之一。食盐会刺激胰岛，造成胰岛素反抗，无法调控血糖水平。而且摄进盐分过多，会导致患者出现动脉粥样硬化，引起血管疾病。

除了以上这2种食物，这几个因素，也会导致糖尿病找上门

1、遗传因素，这是比较常见的一个原因，当亲属中有人患有糖尿病，他们的后代则很有可能会被遗传，而且也有可能出现隔代遗传。因此，这类人最好每年定期体检。

2、饮食因素，糖尿病的发生与饮食脱不了关系，暴饮暴食、不食早餐、不合理的饮食结构等都会影响血糖水平，导致糖尿病找上门。

3、生活因素，经常熬夜、短缺运动、长期久坐的人，身体机能会慢慢受损，其糖尿病的患病风险会相应增加。

4、精神因素，当代人的工作压力比较大，而长时间处于紧张、焦虑的情绪中，会引起胰岛素对抗激素分泌，造成血糖波动。

提醒：若想稳定血糖水平，平时应该坚持2件事

1、适当弥补些控糖营养物

对于血糖高的人，应该多弥补含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改良胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改良糖代谢，降低血清胆固醇水平，调剂因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

2、多运动，少久坐

血糖水平高的人，平时还可以通过运动来干预血糖水平。天天可以做半个小时的有氧运动，比如慢跑、散步、骑单车等，既能增强人体免疫力和反抗力，也可以促进血液循环，扶助热量、脂肪代谢，以此调剂血糖。