胃病“加速器”不止是酒，这2物也伤胃，若不忌口，胃迟早会新掉

现在年轻人的生活和饮食大多是不法则的，特别是晚上食得多的习惯，或者在休息前食宵夜之类的习惯。再加上快节奏的生活、工作压力和生活压力的综合影响，导致人们的胃“烂如渔网”。然而，我国患胃病的人日益增多，胃病的恶性循环轻易反复，这与不良生活的习惯亲昵相关，特别是饮食方面。下面一起来看看吧！

饮酒伤胃是大家都共有的意识：

饮酒伤肝这是众所周知的事情，但是饮酒也不利于养胃，因为酒精会对胃部造成很大刺激，还可能刺激胃酸过多分泌，这样就会严重腐蚀到人的胃黏膜。

这可能会导致各种胃病，所以假如你想拥有一个健康的胃，特别是酒精饮料，无论你有多喜欢，都应该要少饮或者不饮，特别是白酒最好一滴不碰。

但胃病“加速器”不止是酒，这2物也伤胃：

1、辛辣食物

辛辣食品是指以辣椒为原料制成的辛辣食品。因为辣椒本身很好食，它还能刺激人们的食欲，因此越来越多的人喜欢食辣的食物，但是太多的辣的食物对胃是有不小的侵害。

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特殊是经过烘烤、翻炒、油炸而产生的辛辣食物，食太多会刺激胃粘膜受损，从而引起炎症，轻易引起胃病的形成。

2、太烫的食物

有些人在平时比较喜欢食一些太烫的食物，而且现在很多的美食讲究越烫越好食，例如麻辣烫、火锅等，但是假如食物的温度过高，很可能会对胃黏膜造成侵害。

研究表明，假如食物温度超过60度，就会灼伤人的胃粘膜。假如你经常喜欢食太热的食物，很轻易引起胃炎和胃溃疡的情状。

胃不好的人日常谨记3点，胃或会感恩你

1、多饮水养胃

很多人不爱饮水，而肠胃进行蠕动特殊需要水分进行，日常在饮水的时候可以加进一些火麻仁油。

植物油中火麻仁油，对于抑制细菌活性，缓解引起的胃痛胃胀症有很好的作用。可以用来直接冲水饮外，也可以兑进蜂蜜或者酸奶里面一起搅拌食用。

坚持摄进，还能提高肠胃免力，防止复发。

2、定期做检查

有法则的生活是保护胃的新的部分，但也要定期检查胃里是否有幽门螺杆菌，是预防胃部疾病发生及发展的方法之一，同时要多听取医生意见把胃养好起来。

3、不熬夜、食饭定时定量

最基本的要求就是一天三顿饭要定时定量。其次便是不要熬夜，晚上最好是在23点前进睡，早上7点起床。在生活作息方面，要有严厉的时间规定，严厉遵守。