男性尿酸高还不忌口？这2物是痛风的加速器，小心越食越严重

随着人们的生活水平不断提高，患上了富贵病。糖尿病、高血脂等是常见的富贵病，另外，痛风的患病率也越来越高。人体的尿酸值在平时是保持平衡的。但假如尿酸水平不正常，身体产生的尿酸远远超出了人体的代谢尿酸极限，就会引起高尿酸血症，尿酸不断上升，在关节部位积聚，从而引发急性痛风！依据统计，目前我国高尿酸血症患者达1.7亿，其中有8千万人患有痛风，而且以每年9.7%的速度在增加，每年高尿酸血症患者达1649万。

痛风的发病与高尿酸血症有关，并非全部都与痛风有关。高尿酸并不是单纯的痛风，而是尿酸盐晶体在肾内沉积，不但会导致肾结石，还会对肾小管、肾小球产生不可挽回的损害！高尿酸的饮食是要害

高尿酸血症患者应注重节食，特殊是下列两类食品。

第一个要点是含嘌呤的食品

首先，我们要知道，尿酸是由身体分泌出来的，而尿酸是由“嘌呤”引起的。嘌呤一旦进进体内，就会被分解为尿酸，进而引起高尿酸血症。动物内脏、烧烤、火锅、海鲜等都是含嘌呤的。另外，“大骨浓汤”，也是不少人在面对骨质疏松症、骨折时，第一个想到的就是补骨汤。其实，这骨汤的颜色，就是因为有了蛋白质和油脂的双重作用，才会让骨头中的钙无法渗透到骨头汤中，而是会产生大量的嘌呤，假如食多了，就会引起尿酸值超标。

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第二个是酒

说起酒，人们首先想到的就是肝脏受损，这是真的，因为酒精是通过肝脏来进行的，假如长期大量的饮酒，很轻易引起酒精肝。除了肝脏之外，酒精也会对身体造成损害。酒精是由酒精构成的，在酒精的代谢中，乙醛在人体内的代谢产物最终会被肝脏所分解，从而生成“乳酸”。乳酸不但可以和尿酸竞争，还可以抑制尿酸的排泄，从而使人体内的尿酸水平迅速升高。另外，酒精类的高嘌呤类物质，长期大量饮，会导致高尿酸、急性痛风。

高尿酸的人要少食这两类食物，男性要少饮酒，平时要少食嘌呤含量高的食物，多食风定维素

长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄进高嘌呤食物以外，还需多食一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期弥补风定维素可以化解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的要害表现。 除了痛风人群需要弥补以外，平时经常应酬饮酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调剂弥补，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

急性痛风患者要注重预防复发。若是任由其发展，不仅会导致痛风的发病率不断上升，而且到了后期，还会出现关节变形、肾脏受损等严重问题。