如何推测孩子的身高？用这个公式测一测（附长高秘笈）

在宝宝的外形方面，大人们最看重的，除了五官就是身高了！

现今，不光有些工作对身高有着硬性规定，就连择偶都明晃晃地标注着身高要求！这也难怪不少家长总是对自家孩子身高暗暗发愁。

孩子未来能长多高？能不能科学推测下？关于孩子身高的问题，钧钧妈今天一次全讲清！

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这里给大家推举两种推测孩子未来身高的方法，家长们快收躲起来~

遗传公式推测身高

世界卫生组织WHO已经发布了适合亚洲人的遗传身高推测公式：

这个公式包含了遗传与环境两个方面，我们可以把它分成两个部分，第一部分是：（父亲身高＋母亲身高＋13cm）/2。它代表了孩子的纯遗传身高。其中，计算男孩的时候“＋13”，计算女孩的时候“－13”。第二部分则是“±7.5”，它代表了后天环境要素的影响。

骨龄检测法

测骨龄应该是最正确的身高推测方法了，通过x射线检查后，结合孩子目前的身高和骨龄就可以推测出ta未来的身高数据。

不过对于一些反常的发育情状（比如早产儿）来说，测骨龄推测出的身高就比较短缺正确性了。

信赖很多家长听说过一种喊做“矮小症”的病，又喊“生长激素短缺症”。测骨龄还能够扶助确认孩子是否患有矮小症，假如骨龄明显落后于年龄，就是矮小症的表现。这种病的发病率约为3%，假如在治疗年龄段（4-15岁）内及时治疗的话是可以治好的。

话说回来，虽然公式能够推测孩子可能的身高，但不得不说，仍有很多例外情状，假如能够做到科学养娃，仍有可能会超出计算身高。

Q父母遗传会决定孩子身高吗？

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无论如何推测孩子的身高，也仅仅是推测出一个趋势，并不是最终的身高。

尽管人的身高有70%的遗传因素，但遗传并不是决定身高的唯一因素，后天的30%因素才能最终决定孩子的身高，假如把30%的后天因素发扬好，矮小父母照样可以养出高个的孩子！

这些做得好，宝宝长得高

个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，遗传因素可能占孩子长个60%-70%，但是环境因素对孩子的长个也十分重要。

现在子代比父代高的很多，比比皆是，是因为营养均衡所导致，要想让儿童生长发育良好，要做到以下几点:

01.为儿童提供合理的营养

引导并使孩子养成良好健康的饮食习惯，保持法则饮食，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，并且不要让孩子随便食零食等。

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02.适当的有氧运动和户外活动

运动可以更好地促进生长激素的分泌，跳绳、摸高、羽毛球、篮球、游泳是比较适合和有助于孩子长高的运动。

注重尽量不要在睡前玩手机、玩游戏等，以免因大脑受到刺激变得兴奋而影响睡眠；也尽量避免睡前暴饮暴食、指责孩子；不要养成打开小夜灯睡觉的习惯等。

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03.保证儿童睡眠充足

夜晚睡眠过程中是儿童生长发育高峰期，主要是生长激素分泌增多，所以应要求儿童按时睡觉，最好晚上不要超过9点，保证其8-10小时的睡眠量。

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钧妈温馨提醒

孩子的身高是由多种因素共同作用的，遗传只是其中一个因素，家长可以后天从营养、运动、睡眠等多方面进手。假如你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~