这仨习惯可能是肠道病变的“加速器”，做好这2点，肠道会感谢你

这仨习惯可能是肠道病变的“加速器”，做好这2点，肠道会感谢你

在人体的生理结构中，肠道是很重要的，它构成了我们消化系统的主力。然而，近年来，越来越多的人患有肠癌，年发病率逐渐增加。不得不说的是，肠癌已经严重损害了人们的健康，对我们的生活造成许多麻烦。

之所以难以预防是因为肠癌在早期是看不见的，这就导致80％的人发现它的时候都已经进进后期阶段时。更有一点不得不说，很多早期症状，如便血，腹泻、等都误以为这些症状仅由痔疮引起的，于是一挈再挈，等到下决心医治的时候已经无法治愈。

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其实肠道的病变并不是突发性的，大多时候都是一个个的小习惯积存出来的，特别是下面这三个小习惯，可能都是肠癌的加速器，还是早戒掉早好！

一：口味重

说到口味这个事情，几乎每个人都不一样，可以说爱食辣的人口味都是比较重的。那么口味重有什么坏处呢，医学研究表明，这些调味品是很难被肠胃消化吸取的。假如口味重的话，天天都会存留许多在肠道中，是很轻易滋生出细菌和病毒的，时间久了对肠道的生态环境来说是有着很严重的威逼的！

二：爱食肉

从最基础的健康知识中我们都知道，食肉太多是没有好处的，特别是一些加工肉制品，其中含有太多肠道难以消化的物质。食得多了不仅轻易便秘还会造成肠道细胞的变质从而产生癌变，大家一定要注重哦！

三：长时间坐着

现在的工作性质导致大家天天的坐着的时间已经达到一个很高的比重，我们都知道，坐着的时候人体不运动，并且腹部受到压迫。这个时候是很不利于肠道的生理蠕动的，时间久了绝对会造成一些肠道活力问题。一旦免疫力下降就轻易被癌细胞攻占！

那么，肠癌这么麻烦，我们该怎么预防呢？做好这2件事可能会让肠癌熄火

一：多饮热水

这个话已经被人们用烂了，可是谁也不能磨灭它对于肠道健康的重要性。因为肠道是非常需要水分来养护的，许多便秘的人都是因为饮水不及时才导致的，所以说天天多饮一点水对于肠道毒素和垃圾有很好的清理作用！

二：多运动

用进废退这个词大家都知道，不仅是我们的四肢需要运动，在预防肠癌的时候，运动可以说是效果很赞的。因为加快了肠道的蠕动可以很好地提升免疫力，防止肠道疾病的产生！