血脂高的人，不能食面条吗？医生提醒：稳定血脂，4种食物莫贪食
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说到高血脂的问题，信赖大家并不陌生，特别是随着近几年来，患有高血脂的人群越来越多，已经成为严重危害人类健康的一种慢性代谢性疾病。
血脂主要是指血液当中胆固醇和甜油三酯的总称，也是细胞代谢所需要的物质对于身体来讲是非常重要的，但是当体内血脂含量过高，就会导致血液黏稠度增加，血液流动速度从而受到阻碍，阻碍血管，降低血的循环速度，严重的引发心脑血管疾病。
所以高血脂疾病也属于一种富贵病，最常见的发病人群是老年人，但是随着现如今饮食的改变，越来越多的年轻人也被这类疾病盯上，与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系。
所以这也提醒大家，在日常生活当中一定要积极调整饮食生活习惯，远离一切会给心血管造成影响的危急因素。
血脂长期升高，会给身体带来什么影响？
诱发动脉粥样硬化：
当体内血脂含量过高，导致血液黏稠度增加，血液的流动速度从而受到阻碍，就会引发血管阻碍，导致吞噬细胞变形，沉淀或聚集诱发动脉粥样硬化斑块出现。
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导致胆结石：
高血脂问题，假如得不到及时的掌握和治疗，也会增加胆汁当中的胆固醇含量，当胆固醇胆汁显现饱和状态，就会轻易形成胆结石问题出现。
引起双目失明：
血脂浓度继续升高，假如得不到及时的掌握和治疗，也会导致血栓的位置轻易发生在眼睛部位。
出现阻碍视网膜血管的情状，引发视网膜静脉血栓形成，会导致患者出现不同程度的视力下降，严重的可能会造成双目失明的风险。
血脂高的人，不能食面条吗？
血脂高的出现，与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，所以想要调控血脂，在日常饮食上一定要多加注重，有的人说血脂高之后，不能食面条，关于这种说法是否正确呢？
面条作为北方人们常食的一种主食，而且制造方法多种多样，比如常见的红烧牛肉面，西红柿打卤面，鸡汤面，即使免不同的面食制造出不同的口感，称心不同人的需求。
食面条可以有效地增加饱腹感，扶助身体弥补营养，提供能量面条也可以促进消化吸取，减轻肠胃的负担。
但是之所以有人说高血脂人群不能食面条，主要是因为面条是由面粉制造而成，其中的优势是，碳水化合物会在体内转化成脂肪和葡萄糖堆积，引发脂肪堆积，诱发肥胖。
对于血脂高的人群来说，更应该掌握这种碳水化合物的摄进，所以说面条不是不能食，而是要掌握好用量，真的要想食面条的话，还是尽量抉择粗粮面条搭配一些粗粮食物，避免造成血脂的难以掌握。
医生提醒：稳定血脂，4种食物莫贪食
【1】芋头
芋头作为生活当中常食的一种食物，也可以当作主食食用，也可以作为蔬菜来食，常见的就是将芋头蒸熟，制造成各种各样的菜肴，也可以直接作为主食食用。
但是芋头当中含有大量的淀粉，这种饮食方式就会导致碳水化合物摄进超标，同时也会引发体内的甜油三酯水平增加，所以对于血脂高的人群来说，像这种食物还是尽量少食为好。
【2】咸菜
生活当中很多人喜欢食腌制的咸菜，这种食物，食起来特殊的咸，饭可口，而且可以称心人们的口腹之欲。
但是我们都知道咸菜在腌制过程当中，会加进大量的盐分摄进，超标也会导致血管负担加重，升高血压，还会导致体内大离子含量超标，影响血液的浓度，进而也会加重高血脂问题。
【3】动物内脏
生活当中很多男性朋友，在饮酒的时候，喜欢搭配一些动物内脏，食起来也是非常的舒适，确实动物内脏口感丰盛，而且可以扶助身体提供能量。
但是对于血脂偏高的人群来说，像这种食物还请远离为好，动物肝脏当中含有大量的胆固醇摄进过多，就会造成甜油三脂和胆固醇浓度增加，引起血糖急速升高，还会增加患有心脑血管疾病的风险。
【4】土豆
土豆作为日常生活当中常食的一种食物，常见的酸辣土豆丝以及炸薯条，无论怎样的烹饪方法都非常受大家的欢迎。
但是我们都知道，土豆当中含有丰盛的淀粉，在进进体内之后会转化成葡萄糖，不仅诱发身材肥胖，也会转化为脂肪堆积，流进血液当中，使得血液粘稠度增加，引发血脂升高。
延伸---日常调理血脂，牢记3件事，或能帮你平稳血脂。
第1件事：多饮水
俗话说水是生命之源，人体70%以上都是水分，水对人体健康来说有着非常重要的意义。
日常生活当中养成多饮水的习惯，可以加快血液循环，促进新陈代谢排出，血管当中的有害垃圾，保持血液流动顺畅，避免有害脂质垃圾堆积而形成血栓。
特别是对于高血脂患者来说，日常生活当中养成多饮水的习惯，也可以稀释血液粘稠度，保持血液流通，顺畅更好地稳定血脂水平，预防并发症。
第2件事：适量运动
对方说生命在于运动，坚持运动磨练，可以有效地提高身体水平，增强反抗力和免疫力，降低身体患病的风险。
特别是对于高血脂患者来说，运动更是必不可少的，每周坚持至少4~5次的运动，每次运动时间不能少于40分钟，让身体微微发汗，更有助于促进脂肪的燃烧和消耗，保持血液流通顺畅，预防动脉粥样硬化以及冠心病。
第3件事：合理用药
对于高血脂患者来说，一旦确诊血脂升高，就需要在医生的指挥意见之下，及时调整饮食结构和生活方式，当发现自己血脂水平比较高的话也，需要用药方面的问题。
再依据医生指挥的方式，使用药物进行调剂，避免血糖过高，给身体健康造成影响，通过合理用药的方式，保护各项指标的稳定