制造自己的人生故事书 | Online创作工作坊

㊟《心灵奇旅》

人生有许多事情，正如船后的波纹，总要过后才觉得美的。/余光中

每个人的人生，都有一本“生命故事书”，永远在转变，布满活力，拥有无穷体会。

深植于内心的惧怕、焦虑、痛苦、快乐以及日积月累的信心，全部躲于这本“生命之书”。

这一次，我们邀请你，一起来制造属于自己的人生故事书。

单向×话匣子 Online创作工作坊

「 制造自己的人生故事书」

· 活动时间：2023.1.6-2023.1.15 ·

#创作带领人

展开全文

阎颜言

清华大学社科学院积极心理学指挥师。

尝试把积极心理学+表达艺术治疗+中国哲学三者结合以传播爱的实践者终身成长者，显著优势：灵性、爱、善良、感恩、欣赏美和卓著。

#人生故事书

“我们从小无意识接收到的自省、内敛、谦逊的社会文化，在我上1V1的 积极心理学课程的时候，我发现很多人对自我的评判，是非常严苛的。

自省、内敛、谦逊……这些听上往本应该是培植一个人良好品行的参考路径，但一代代的家庭教诲和偏差演化，使它们慢慢变成约束和规训每个个体的牢笼与束缚。不禁让人唏嘘和遗憾。

这些品行本身并无坏处，但是过度的自省、内敛、谦逊，就有可能导致偏差的自我认知、过度的反刍思维，从而限制人格成熟的发展进程。

当我们已发觉过度的自省、内敛、谦逊造成了消极的影响，就要人为地往调整，以适配当下的需要，才能够更加客看地熟悉自我。

《人生故事书》即在这样的背景下应运而生，通过对人生深刻印象事件的捕捉与筛选、搜集记忆碎片，以不同的材质、不同的方式——绘画、书写、拼贴、编织等一系列艺术形式，再度构建自我表达， 重新将自我的人生历程可视化，再通过积极心理学的方式，将自我的优势、资源、能量挖掘并显现出来，学会客看地看待自我，动态平衡自我的内心状态。

通过此次课程，我们将共创关于你 自我的三个【深刻印象事件】，收集相关的素材制造成人生故事书，并通过事件梳理你的显著优势，设计属于你的优势图腾，可视化自我的心理资源，从而获得向阳生长的心能量。”

——阎颜言

#课程收成

? 初步了解积极心理学中的24项品行优势

? 初步了解何为表达性艺术治疗

? 了解自我的显著优势

? 从积极视角看待自我

? 获得自我肯定的可视化资料

? 结合积极心理学及艺术表达治疗的形式，制造关于自我的人生故事书一本

（注：此课程重点为制造关于优势自我的人生故事书，不具备心理治疗的功能，请按需抉择。）

#工作坊课程安顿

*费用：单人票：799元

早鸟票：699元/人（1月3日 24点前购买）

双人同行：1498元（749元/人）

*注：工作坊结束后，成员们创作完成的“人生故事书”，将在杭州单向空间书店进行线下展览。（自愿参与）

↓扫码报名制造人生故事书

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期待我们能在故事里，

和自己重逢，和他人遇见。

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