除了玩手机，独处时还能做的100件小事

这里是司竹的林子，日更干货：【女性情感】+【自律提升】=【个人成长】

写在前面：

独处不是与世隔绝，而是为自己保留一个开阔的空间，一种内在的从容，在可支配的时间里，不断接近理想中的自己。

然而，有了手机各种APP以后，只要手机电量够用，独处的时光基本上就和手机捆绑了。

把时间耗在感情里，时间长了，收成的苦涩大于甜蜜；

把时间耗在手机里，短时间费电，长时间费钱；

碰壁次数多了，自己也会收敛，主动往觅觅除了玩手机以外，自己还可以做的事情。

慢慢的，将这些事越做越娴熟，整个人的状态也从原来的堕落变得更有方向。

怎样让独处的时光，变成扶助自己成长的力量？

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下面是整理的100件小事，意见收躲。

一、交际篇

1.删除朋友圈不联系的人

2.在通讯录找一个不常联系的人，以“好久不联系，突然想起很多回忆”为开头，冷暄✅

3.报名旅游团，跟团游

4.预备一份自己做的礼物，送给朋友✅✅

5.跨城看看朋友

6.主动约本地的朋友聚会

7.开启一次线上视频畅聊✅✅

8.主动往微信朋友圈评论点赞

9.当一次志愿者✅✅

10.进进不同的学习社群

11.和自己的邻居搞好关系

二、生活篇

12.打扫一下卧室，360度无死角

13.进行断舍离✅

14.将自己不常用的物品进行回纳

15.搭配3套衣服

16.置换开封的酒精等消毒物品

17.整理家中常备的药物，检查日期

18.淘汰出现破损的餐具✅✅

19.将用了很久的木筷换掉✅

20.过时又不用的家居物品二手出售✅

21.扔掉变形的衣架

22.扶助绿植修剪枝叶，翻翻土

23.更换用了很久的牙刷，毛巾，浴巾

24.清理冰箱里的食材并清洗

三、个人治理篇

25.挑选喜欢的沐浴露

26.挑选喜欢的护法套装

27.尝试一次轻医美

28.自己做指甲

29.沐浴后涂抹乳液

30.抉择一款轻奢的香水

31.体验一次冰点脱毛✅

32.体验一次全身SPA✅

33.休息日睡一下午

34.更换一次喜欢的壁纸

35.尝试新的发型

36.学习一个新的妆容

37.认真清洁皮肤

38.淘汰2年以上的口红

39.清理化妆用品✅

40.进手一双中意很久的高跟鞋✅

41.挑选喜欢味道的沐浴液✅

42.预备一套性感的内衣套装

43.给自己的生日提前预备礼物清单

四、目的篇

44.今年年底存10万

45.体重保持在45KG

46.5月份安徽，10月份长白山

47.2023年输出54万字

48.5月份涨粉2000+

49.2023年徒步累计100公里

50.每周一次5公里长跑

51.解锁瑜伽倒立

五、尝试多个第一次

52.第一次开车

53.第一次录个人VLOG

54.第一次带孩子出往野餐

55.第一次完成一次钩织

56.第一次买彩票✅

57.第一次画画✅

58.第一次游泳✅

59.第一次往酒吧

60.第一次参与演唱会

61.第一次往迪士尼

62.第一次出国

六、学习篇

63.看TED演讲✅

64.看脱口秀

65.看喜欢的电影写影评

66.在平台投稿✅

67.阅读，并进行摘抄✅

68.练习书法

69.学习摄影技艺

70.看高分纪录片

71.学做面食

72.抉择喜欢的舞种，学习

73.学会游泳

74.学历提升

75.学习养生食谱

76.学习一门外语

77.学习ps

78.学习沟通技艺✅

79.背诵喜欢的诗句

80.尝试做博主，分享自己的日常✅

81.学习新媒体运营

82.培植网感

83.学习倾听课程，做倾听师

84.学习两道拿手菜

85.学习《人民日报》发文结构

86.公众号投稿

七、长期主义篇

87.制定月度计划，季度计划

88.坚持每周泡一次澡

89.坚持早起✅

90.戒掉外卖✅

91.做月度总结

92.复盘

93.对镜子练习微笑

94.天天护肤，物理防晒

95.天天坚持阅读

96.写简短日记

97.整理优化自己的素材库

98.培植独立探求的习惯

99.保持情绪稳定，采纳自己

100.给1年后的自己写封信

以上，是整理的本期《除了玩手机，独处时可以做的100件小事》，在这里不用掌握你的表达欲。

作者简介：

司竹的林子，司竹是本名，不是复姓。

用真实，写生活，感谢你们的点赞。

我会自动翻译成为你很喜欢。

坚持更新100篇，到时见。