嘌呤炸弹被拆除！男性不想尿酸升高，家中4种调味品早点丢！

近年来，由于高尿酸引起的痛风发生率较高，严重时可引起肾脏功能衰竭。谁能想象一个三十来岁的小伙子会患上肾脏病？

小赵的病情就是这样，他刚来的时候，医生就嘱咐他要注重尿酸高，可是他却依旧固执的认为，直到他患上了高尿酸。这就是一个典型的例子：高尿酸假如不被重视，会使疾病恶化，严重的甚至威逼到生命。

这3个陋习，你能不能自己解决？

1、用饮料代替水

这些饮品，都是用了很多的甜味剂和添加剂，口感极佳，受到很多人的欢迎。小赵也是如此，从小家里有钱，天天都要饮各种饮料，时间长了，他就知道，这东西的口感，肯定不如水，所以就改了。

其实很多人都像小赵那样，不喜欢饮酒，就想着饮酒，这种行为是错误的。这是一种高糖分的饮品，它给我们的肾脏带来了浩大的压力，若不能及时地进行代谢，将会引起肾衰竭。

2、经常食烧烤

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食夜宵、烧烤、海鲜、啤酒这些高嘌呤食物，最终都会转化为尿酸。所以在日常生活中要多食一些新奇的蔬菜和水果，这样才能预防肾病。

3、不爱运动

小赵因为工作太忙，一坐就是大半天，平时又不爱运动。这会使我们的身体膨胀，使我们的肾承担很大的负荷，使我们的肾的过滤和吸取功能下降，从而引起尿酸的上升，引起痛风。当然，肥胖症也会引起诸如三高、心脑血管等的疾病。所以，我们要对以上三种不良习惯进行反思，一旦出现这种情状，就要立刻纠正，并保持良好的生活习惯，防止尿酸高，防止病情恶化，保护肾脏。

风定维素是缓解尿酸高的重要营养素

长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄进高嘌呤食物以外，还需多食一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期弥补风定维素可以化解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的要害表现。 除了痛风人群需要弥补以外，平时经常应酬饮酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调剂弥补，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

平时一定要注重自己体内的尿酸。因为外在的病症会对人体的健康产生影响。假如有食欲不振、关节疼痛肿胀、身体浮肿、下肢水肿等症状，意见尽快往医院做检查。早期发现问题，并及时解决。结论：通过一个实例，表明了对人体内尿酸的重视。高尿酸会引起痛风，甚至会引起肾脏功能衰竭，危及生命。尿酸高的人群要避免食海鲜、啤酒、烧烤、饮料等。另外，要定期进行尿酸检测，确保肾脏的健康。我也期看，这次的事情，对你们有很大的扶助。