女人：若不想被喊“黄脸婆”，要常食此肉，一煮一拌，营养又美味

导语：女人：若不想被喊“黄脸婆”，要常食此肉，一煮一拌，营养又美味，真好食！

俗话说：“宁愿生一个穷命，也不愿生一个穷像”。爱美永远是女人的“天性”，每一个女人都想让自己的皮肤又白又嫩，但是每个人都逃脱不了生老病死的自然法则，因为随着年龄的增加，皮肤中的水分和胶原蛋白会不断地流失，我们的皮肤就会出现皱纹，暗沉和色斑，失往光鲜亮丽的外表。就像买回来的果蔬，假如放一段时间会打蔫一个道理，所以假如想让自己的皮肤白皙水嫩有弹性，无论是男人和女人，都要学会保养和护肤，这样女人就不轻易变成“黄脸婆”了。

俗话说：“保养是老样子，不保养是样子老”。假如两位同龄人走在一起，保养的人永远要比不保养的人显年轻。随着生活水平和科学水平的提高，很多女人保养皮肤都是通过用化妆品来来给皮肤补水，补精华，做面膜等方法来护理皮肤，其实这样还不够，因为假如一个人的新陈代谢出现问题，只用昂贵的护肤品是不够的，我们应该内外兼修，意见平时多饮水，多食一些胶原蛋白丰盛的食品，比食阿胶强，究竟食补比药补更安全。比如猪皮，猪头肉，猪蹄，鸡爪等肉类。女人：若不想被喊“黄脸婆”，要常食此肉，一煮一拌，营养又美味！

这个肉就是“鸡爪”，鸡爪中含有丰盛的胶原蛋白，丰盛的蛋白质，铁，钙，铜等矿物质，多种的维生素，无碘元素等成分，浑身是宝，营养极高！常食鸡爪能够美白皮肤，还能促进骨骼发育，防止骨质疏松，补血养颜，保护血管等好处。过年食了太多的大鱼大肉，很多人食啥都没胃口，今天给大家分享“柠檬鸡爪”的美味做法，酸辣开胃，食一口让你停不下来，特过瘾！学会这道柠檬鸡爪，以后再也不用出往买了。下面一起看看具体做法吧。

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【预备的食材】：鸡爪，柠檬，香菜，葱，姜，蒜，小米辣，冰块。

【具体制造步骤】：1、洗净的鸡爪用厨房剪剪往指甲，用剁骨刀在鸡爪的根部横着切一刀，因为这里有很多的积液，是腥气的来源，这样切个口子，在煮的时候就会跑出来。然后剁成小块，多清洗几次，放盘中备用。

2、锅中一次加多一点的黄河水，放进洗净的鸡爪，加葱段，姜片，料酒，白醋，大火煮开。

3、这时候你会看见，煮出了很多的浮沫，浮沫就是腥气的来源，这时候我们用勺子把锅中的浮沫撇完，再加进适量的盐，转小火煮15分钟。

4、煮鸡爪的闲暇我们把配料预备好，柠檬往头往尾，切成片，再分成四份。洗净的香菜切成段，小米辣切成圈，姜切成片，大蒜切成末备用。

5、煮好的鸡爪挑出葱姜，用漏勺捞出来。

6、捞出来的鸡爪放进冰水中，浸泡10分钟，这一步是鸡爪清脆好食的要害。

7、浸泡好的鸡爪放进一个大一点的盆中，放进柠檬，香菜，姜片，小米辣，蒜末，喜欢食辣的可以放油泼辣子，调味盐，蚝油，小磨香油，鸡精，生抽，陈醋，戴上手套，搅拌均匀，腌制2个小时，让鸡爪足够进味。

8、2个小时后，美味的柠檬鸡爪就做好啦！是不是隔着屏幕都闻到香味啦？柠檬鸡爪像我这样做，以后再也不用花几十块钱1斤出往买了，保证酸辣过瘾，开胃下饭，爽脆好食，比外边买的好食百倍！做法简单味道足！新手一看就会。

女人：若不想被喊“黄脸婆”，要常食此肉，一煮一拌，营养又美味！意见一周食2次，皮肤嫩白又好看！比用护肤品强~春天的气候非常的干燥，春风刮起来还是冷冷，对皮肤侵害特殊大，不想变成黄脸婆的女神们喜欢赶紧安顿起来吧！今天的分享就到这里啦！我是乡村荣姐，喜欢的家人记得帮忙关注+点赞分享+收躲支持一下哟！谢谢您的支持！拜拜！