幽门螺杆菌指标值高的人，这4种水果或不适合食用，了解下

导语：幽门螺旋杆菌是继续于胃里的一种革兰氏阴性菌。2017年世界卫生组织将它定义为一类致癌病因之一。

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幽门螺杆菌指标值高的人，这4种水果或不适合食用

1、猕猴桃

猕猴桃中含有丰盛的营养物，其中维生素C还有果酸都是人体内必需的营养元素，很多人都非常喜欢食。

但是要特殊注重，胃里感染幽门螺杆菌的时候，一定要少食猕猴桃，原因在于猕猴桃中含有的酸性物质能够促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。所以感染了幽门螺杆菌的病患应该谨慎食用。

2、大枣

红枣，又名大枣，属于被子植物门，双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。但大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄进的话是会刺激肠胃，造成胃肠不适的。

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而且大枣的枣皮中，含有大量膳食纤维不仅会刺激肠胃；而且其皮锋利，假如感染幽门螺杆菌后，胃粘膜本来就很脆弱，说不定会损伤胃粘膜或者加重炎症或者溃疡。

3、木瓜

木瓜是蔷薇科植物贴梗海棠干燥的近成熟果实，日常生活中非常受人们的欢迎。

但是在食用时若掌握不好食量，而且在空胃的状态下食用的话，由于其冷性的特征，也很轻易伤胃、刺激肠胃的。

4、石榴

石榴是一种含有丰盛营养价值的水果，是人们所公认的水果之冠，同时石榴也是一种温性水果，其中含有的维生素含量是普通水果的两倍，经常食用石榴还具有抗菌消炎，增强反抗力，美颜美肤，补血益气的功效。

日常有不少人都喜欢食石榴，但是不少人觉得吐石榴籽是比较麻烦的，因此就会直接把种子食掉，殊不知种子在胃里并不能很好的消化，会造成胃积食和消化不良，因而胃负担也不知不觉增加了。

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身体感染，幽门螺杆菌还会带来哪些危害？这三个看你提前了解

1、胃胀气、胃反酸

胃胀气和胃反酸在日常是一种非经常见的现象，可能大家不小心食错了某些食物，就引起了胃胀气和胃反酸，一般这种情状经过一两天就自己痊愈了，并不会特殊严重。

但是假如频繁的出现胃胀气和胃反酸，就可能是感染了幽门螺杆菌，这是因为这种细菌会影响肠胃的消化功能，致使食进往的食物无法及时消化，时间久了就出现了胃胀气和胃反酸。

2、口臭严重，经常出现牙龈问题

炎炎夏季，所以导致很多人身体内轻易出现上火的情状，当人体内火气上涌的时候，一些口腔问题就随之而来了。

比如常见的牙龈红肿发炎、口腔溃疡等，但若是你发现自己最近经常出现口腔问题，并且还伴随着很大的口臭，这个时候就需要引起注重了，很有可能是感染了幽门螺杆菌所导致的口腔内菌群失衡的表现。

依据相关研究展示，当人体内感染了幽门螺杆菌后，部分细菌会残留在人体的口腔内，产生一种胺类物质，从而引发人体口腔气味发生反常，即使刷牙也很难缓解口臭。

3、精神不好

当我们感染幽门螺杆菌时，也是会出现精神不好的现象的。

这主要是因为当我们身体中的时间有没有弄干净之后，对我们身体的影响是非常大的，会出现消化不良以及精神不振的现象。

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发现幽门螺杆菌感染别着急，做好这2件事，或有所改良

1、少往聚餐

由于幽门螺旋杆菌是生存在我们胃内的，所以日常若我们有不良的生活习惯、聚餐、饮酒，不好好饮食，不仅会带来外部的幽门螺旋杆菌，并且还会给胃内的幽门螺旋杆菌提供一个良好的生存环境，而且还会使幽门螺旋杆菌的数量增多。

所以。在日常生活中要尽量避免出往聚餐。

2、饭前便后要洗手

日常生活中我们每个人都说要讲卫生，但是真正实施的人却并不多。其实在饭前便后能够认真清洗手部的话，能够大大降低病菌从手传染到嘴巴的风险。

特别经常在外应酬、出差的人，洗手时千万别随意，手心、手背和手指缝都要用专用洗手液进行清洗。

平时生活方面注重清淡饮食，戒烟酒，忌辛辣等刺激性的东西。饮食结构不合理,生活差,让外邪进侵,体内冷气逐渐累 积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦 等诸多胃的不适,部分胆汁返流进胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多 、口苦等诸多胃的不适情状,根源在胆 亡羊补牢，尤未晚也，知道了自己的不足，就应该补起来，而不是听之任之，随它往了，要知道身体是自己的，当健康失往时候，你才会知道健康的可贵之处。方法会比困难多的，只有想不到，没有做不到，有空余的时间，回到苏北那个曾经战斗过的地方摘点灌南|苦菜，叶子背面有白色絮状物，一种无人问津的野菜，回来烧汤，搁些红糖，晚上尽量不要再熬夜了。

结语：很多朋友都有或多或少的肠胃问题，给工作和生活带来诸多不便，要想使肠胃保持健康，就要做到上文所提到的几点，少往聚餐，饭前便后洗手等，这样才能使肠胃保持一个好的状态。