二十四式太极拳之揽雀尾

以鸟尾为太极传第二十四式、第八式，猴子倒挂，鞭下。

呈麻雀尾巴的外形 这种类型的太极拳相当传奇，有一个关于麻雀尾巴的故事。相传杨鲁禅在北京教拳，曾向人展示鸟不飞的特技。一只鸟在杨璐婵手里踢着脚，展开翅膀要飞，却始终借不到杨璐婵手心的力量。原力被杨鲁禅看不见，经常想飞却飞不起来。据说蓝雀尾原名懒领带服，后来由杨式改为蓝雀尾，可能是音译错误，但可以肯定的是新名字也赋予了新的内涵。

挠住麻雀尾巴的动作

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利用麻雀尾巴的力量 赢麻雀尾巴有四种方法，一是弓，二是划，三是肘，四是靠。在实践中，目的性很强，可以侧重于某一种力量的体验，但意义必须是上下追随。所谓“按需压榨严重，人难上加人。”劲似流水，船在扬帆。在力量引导之前，力量压在墙上甩鼓，力量用得像水一样。四种力量由腰催发，此起彼伏，形成一个循环，这也是太极拳在推手中反复练习的一个循环。

麻雀尾巴的阴阳 阴阳是相对的概念，不可能同时为阴或阳，阴阳会相互转化。鸟尾持于球中，足空实。手上下时，手为上阳，下阴，与脚相反。腰重则手浮，腰为阴，手为阳。转身踏稳时，阴阳易手前进。百会坐在他的腿上转动他的腰，然后双手沿着他的腰抚摩。腰臀重心改变，阴阳互换，双手上下挤压。最后手掌向前压，动如流水，随高度而下，阴阳无时无刻不在转变。

供参考！[鞠躬]