身体那些“隐秘的角落”是否要清洗，你了解吗？

洗澡的大面积清洗，可以清理掉体表留存的大量细菌，但我们的身体上还有一些“隐秘的角落”，假如忘记进行清洁，就轻易滋生细菌，发生炎症。

一、三角窝清洗

三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调剂效果。我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。

二、舌头清洗

舌头是进食的重要器官，舌面布满了味蕾能够精准辨认酸甜苦辣，正常的舌面是粉红湿润的，上面会有一层薄薄的白色舌苔，但假如舌苔变厚就该引起注重了。这是舌头长期接触食物会有残渣剩余，长期未清洗累积的细菌微生物，因此，你应该在刷牙的时候也清理你的舌头，你可以用牙刷清洁舌头，也可以用专门的刮舌器，大多数研究发现，使用刮舌器比使用牙刷更有效。

三、小腿肚清洗

现代人大多是坐在电脑桌前，特别是阳康后不适宜猛烈运动，这其实是不利于我们身体循环，轻易导致肥胖。

可以天天清洗并按揉一下自己的小腿，提高身体的温度，加快身体的新陈代谢，扶助我们有效的燃烧脂肪。在搓洗小腿的时候要用会让人感觉到酸痛但是觉得舒适的力道来揉按，小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始，不要牵强，要慢慢的来搓揉，千万不要太过用力。同时小腿肚处有个承山穴，洗澡时，不断按摩刺激，有助于祛湿。

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四、肚脐清洗

我们的肚脐眼是跟腹腔内脏相连的，长期不清洗会导致细菌滋生，有可能感染腹腔。而肚脐眼位置特殊，是我们最轻易忘记清洗的部位，正确的做法是，每周对其清洗一次，用家中的棉签粘上一些橄榄油或沐浴乳，对其进行清洗。在清理肚脐眼时，不能用指甲强行抠除，以免弄伤皮肤，发生感染。

五、腋下清洗

洗澡时经常会漠视腋下的清洗，通常是拿水一冲了事，实际上腋下的清洗也是十分重要的，因为腋窝也是我们身体的重要保健区之一，而且和淋巴系统有着直接关联。

因为腋窝位置特殊，轻易躲污纳垢，假如清理不干净，很轻易滋生细菌，导致淋巴系统受损。同时搓洗腋窝的时候，会按压到“极泉穴”。中医理论上认为，针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果，可以有效的治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。除此之外，经常搓洗腋窝，还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。

六、外耳道清洗

用棉签掏耳朵，对很多人来说都非常舒适。但这么做可能会将脏东西推向更深处，对耳朵带来侵害。耳屎的存在是有一定作用的，它可以帮我们阻挡异物，抑制细菌生长。平时它也会从耳朵流出来，进行自然清洁。因此使用棉签在耳朵口四周擦拭即可。

注重到这些“隐秘的角落”的清洁，会让我们的身体更健康。