688斤王浩楠复胖，177CM体重128KG，网友：体脂率还有40减不下来

王浩楠号称“山东第一胖”，体重最高的时候达到了688斤，为了自己的身体健康，他抉择了切胃减肥。切胃手术恢复后，他又抉择进进减肥练习营运动减肥。

王浩楠进进了减肥练习营后，他对一个小姐姐一见钟情。为了自己的爱情和健康，王浩楠在一年半的时间内体重降到了200斤以下，成功抱得美人回，自己也成为减肥练习营的老板，成功化身成功人士。

好景不长，王浩楠仅过了一个年就复胖了，在15天内长了30多斤。王浩楠就被妻子送回练习营陆续减肥，从他晒出的体重情状来看，高的时候到了128.3千克，也就是256.6斤。

王浩楠一直标榜自己有180CM，但在他600斤的时候量过身高是177CM，现在的话还能在矮点。我们就算他177厘米、128.3千克。

展开全文

按照体脂率公式算下来他的体脂率还有40%左右，网友感叹还减什么肥呀，减不下来。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体中所占的比例，它反映了人体内脂肪含量的多少。

体脂率正常领域分别是女性20%~25%，男性15%~18%。成年人超过正常值到20%以上就被视为肥胖。体脂率过高会引起很多病症，比如脑溢血、脂肪肝、糖尿病、肾病、高血压等等，有生命危急。

这是很多体重基数大的人急需减肥的原因，很多人已经做出了反面例子，比如食播网红泡泡龙。这些人通过运动减肥，可能在很短时间就瘦下来，但复胖的几率也很大，王浩楠就是一个很好的例子。

减肥从来不是一蹴而就的事情，需要在瘦下来后陆续的坚持、治理和自律，不是瘦了就万事大吉，不治理是不对的想法和错误做法。

王浩楠重新回到练习营减肥，减肥效果是有的体重在逐渐下降，128、125、124、123相比于体重基数大的时候，减肥的效率低了很多，但这也是正常的。

600斤的人和200的人一起减肥，当然是600斤减的速度快，但是效果不如200斤好。王浩楠的体脂率依然非常高，但比之前降低了很多，瘦的速度也慢了很多。虽然很支持王浩楠减肥，但不要让这一生只为减肥而生，赶紧瘦下来往做其他的事情吧。