沙尘暴再袭，漫天黄沙日常生活如何做好防护？

昨日北方大部分地区受冷空气大风影响，北方大部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，内蒙古中部等地局部有沙尘暴。

今日北方大部地区空气仍然重污染，空气中全是浮尘，沙尘天气会对人体健康产生不利影响，这种天气我们如何做好防护呢？

一、尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是老人、小孩、孕妇、有唤吸疾病的人们，空气污染不严重时可以常外出多运动，但在室外空气污染严重时，人们应调整时间和地点以减少室外活动。

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二、外出一定要做好防护措施，如佩戴口罩、纱巾、护目镜等防尘用品，回家后最及时清洗面部鼻腔和衣物。

三、注重饮食，应多饮水，适当调剂饮食，饮食以清淡为佳。

四、注重改良室内空气质量。沙尘天气室外空气质量差，室内空气质量也会受到影响，出现沙尘天气时，人们在室内应关闭门窗，减少通风，并打开空气净化器，过滤空气中的沙尘。在门窗紧闭时，烹饪、吸烟会造成室内空气污染，所以室内一定要有油烟机和空气净化器，特别是空气净化器。

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