1把梳子顶5个医生

78岁的国际级名老中医，针灸名医周德安周老，精神矍铄，说话底气十足，视力更是比年轻人都好。他介绍自己的养生秘诀就是养神，“神不安则五脏摇”，神养不好，各种疾病都会找上门。

周老常用的一个基础方喊做“四神方”，适合所有人养生保健、预防疾病使用。

经典四神方，常用效果强

四神方是古代针灸学家留下来的经典方，由百会穴和四个带“神”字的穴位组成，适用于一切情志病，有镇静安神、治疗失眠、健忘、补脑、养血等多种功效。

【百会穴】位于头顶，两耳尖连线的正中间，有安神镇静的作用

【四神聪】在百会穴旁开前后左右各一寸的位置，有宁神定志的作用

【神庭穴】位于发际线上缘0.5寸的位置，有醒脑安神的作用

【本神穴】位于神庭穴左右旁开三寸，有补脑促智的作用，常按可以增加记忆力，延缓记忆衰退，预防老年痴呆

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【神门穴】小指向下延伸，和手腕横纹交汇的凹陷处，有养血安神、调气血的作用

经常按这组穴位，有很好的养生保健功效，专家介绍了在家更轻易操作的方法，只需要一把梳子辅助。

梳子按摩保健法

预备一把质地硬一些，梳齿粗一点的宽齿梳。

按摩百会穴和四神聪：梳齿向下放在百会穴处，前后按压梳子两端20次，再旋转90°，左右按压梳子20次。

按摩神庭穴和本神穴：以神庭穴为中心，左右按压梳子20下

这种按摩方法力度会大一点，假如感觉疼痛不耐受，可以用更简单的方法，就是以能耐受的力度沿着前中线向后梳头20下，天天多梳几次。

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编辑：雪娇

审核：李佳