鱼增加骨骼免疫力，人的寿命有长短之分时间到了，就自然离世
人要趁着在生之时，好好爱自己，保持良好的心态，做自己有益的兴致与健康饮食，知足常乐。分享一些简单鱼的做法给大家。
盐烤鳕鱼
素材：鳕鱼一大块，盐巴2勺，柠檬一颗，胡椒盐粒适量。
作法：先将鳕鱼洗幹净沥幹，待幹抹上盐巴，放置一会，预熟烤箱200度，上下火5分钟后，反面撒上黑胡椒粒与少许盐巴，再烤10分钟即可。
功效：有活血，补血，促进肌肤润泽，缓解疲惫，增强骨骼，免疫力。
盐烤鳕鱼
泰式鱼柳
素材：鲷鱼肉100公克，鸡蛋一颗，太白粉2大勺，泰式炸鱼酱，鱼露0.5大勺，椰糖1小勺，蒜末1/4小勺，甜酱少许，香菜末少许，香菇少许。
作法：取鲷鱼肉洗净切条状备用，将泰式炸鱼酱的所有素材混合均匀，伴至椰糖熔化，鲷鱼条加进泰式炸鱼酱腌10分钟，加进鸡蛋，太白粉伴匀备用。熟锅，倒进稍多的油，带油温热放进鲷鱼条，以中火炸至表面金黄且熟透，再放进甜酱，蒜末，香菇，香菜即可。
功效：促进血液循环，消除疲惫，降低血压。
泰式鱼柳
龙虾拼盘
素材：活龙虾1支，沙拉酱少许，黄鱼1支，小黄瓜一条，番茄1粒。
作法：将龙虾放进冷水中，以大火煮约10分钟，捞出待冷却，取下龙虾体肉，往肠泥，切片挤上沙拉酱 ，黄鱼切片，小黄瓜切条，番茄切丁摆盘即可。
功效：补肾壮阳，滋阴，健胃，安神。
