摔倒了就在哪躺着？心理学告诉你，后果很严重

成就动机可以激励我们往追求自己的目的，但假如在追求目的的过程中我们屡屡失败，会有怎么样的结果呢？

在人类的社会里也同样存在着各种习得性无助的现象，一个每次考试都会受到老师指责的学生，到最后往往会舍弃努力，一个屡次追求异性都失败的年轻人，到最后可能会累觉得不爱。

无助其实就是一个屡次求而不得，最终舍弃追求的过程，这个过程对人的心理打击是很大的。我们了解了这个实验，也学习了习得性无助这个概念，那我们要怎样往避免习得性无助带来的侵害呢？这个问题可以分两个方面来看，一是我们应该怎样尽量的避免给别人带来习得性无助，第二是当我们自己屡次失败时，要怎么样防止自己陷进习得性无助。

我们身边会有很多的同伴包括我们得孩子等，我们知道当一个人在一次次得不到他想要的进取或者回报，或者他的一次次求助都被无情的拒绝时，他很轻易陷进失看，变得破罐子破摔。假如我们有能力就应该往扶助他们，给到他们想要的东西。我们每个人都有一些特殊的优势，假如我们情愿发扬自己的优势给他人一些扶助，可能就会给他们坚持下往的力量。

假如我们没有能力往扶助一个人，至少我们在言语上不要往打击他，而是多给他一点鼓励，当一个人经历了很多挫折的时候，一句鼓励对他来说都是很大的力量，我们不要低估了我们对别人的善意的威力，也许我们不经意的一个微笑，一句鼓励都会改变一个人的生活，这事谁又说得准的呢。

而对于我们自己，在我们成长的过程中不可避免的会经历很多挫折，会有很多事情可能导致我们习得性无助，了解了上面得内容后，我们就应该长点心眼，要改变想法，防止自己落进习得性无助的坑里。不管经历什么挫折，假如你觉得一个目的是有意义的，那就坚持下往，我们要信赖很多事情不到最后一刻，结局都是说不准的。而且假如当你在一条路上不断的失败不成功的时候，也可以想想是否放下或者转个弯，从另外一个角度或者从另外一条路往走那条路。

生活里往往有些事情你明明很努力了，但是一点收成都没有。做不出的那道题，追不上的那个背影，挽不回的那个人。这是生活的真实，来了一次又一次的暴击，有的人听贝多芬说我要扼住命运的咽喉，绝对不认怂，还要怼回往。而有的人则退缩了。有学者专门研究过这个过程的心理机制，心理学家塞里格曼以狗为实验品，将狗分为实验组和对比组，实验组的狗先被放进了一个无法逃脱的装置中，并对狗施加电击，它会疼痛但不足以致命，而且不管怎么努力，这只狗都无法从装置中逃脱。这种电击经过几次之后，将狗放进另外一个装置，这个装置分为两个区域，中间用一个不高的栏板隔着，栏板的一边通电一边没电，通电后狗先被放在通电的一边，只要轻轻一跃，它就可以逃到不通电的那一边，然而曾经饱受电击所折磨的狗，却直接卧倒在地板上，接受着电击，而不再试图逃脱。与之形成鲜明对比的是，掌握组的狗们没有经过无法逃脱电击的阶段，当他们被放到分为两个区域的装置中，在感受到电击时，它们就会跳跃到不通电的那一边。

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阐明实验组的狗因为曾经被放在一个无法逃脱的装置里产生了怎么都逃不了的信心，即使后来可以轻而易举的逃离危急，它们也不再尝试了，实验组的狗所表现出来的就是一种习得性无助，也就是在经过了一系列的失败体会之后，感到失看无力并舍弃努力。习得性无助还有很多的体现，比如沙漠中的骆驼幼小的时候被拴在一根缠着红线的木桩上，任凭她怎么拽都无法摆脱束缚。到了后来骆驼就舍弃了反抗，这是即使主人把它拴在一根缠着红线的小木棍上，它也乖乖的不再摆脱了。

所以网上的段子说摔倒了就在哪躺下，我们说，躺一会就好，还是要爬起来陆续走，可别趴下不动了！