女生静静变美的20个习惯清单，静静逆袭超越同龄人吧

1.戒糖，假如做不到戒糖那就尽量少食少饮含糖量高的东西，糖分会加速我们皮肤的衰朽程度。日常不要总是饮奶茶和饮料，用热水或者柠檬水代替，这样子你的皮肤会越来越好的。

2.早睡早起，早睡早起，早睡早起，早睡早起，非常重要的事情当然要说四遍了。养成法则的作息是一个老生常谈的话题了，小编在此处就不多做阐明了。这件事情只能靠大家的自制力往完成，究竟好的化妆品也比不上好好睡觉。

3.一定要注重眼部皮肤的护理，眼部的皮肤是衰朽最快的。有的人年纪轻轻就满眼的鱼尾纹，天天晚上睡觉之前记得贴眼膜，抹眼霜，睡觉的时候也可以戴着蒸汽眼罩。眼霜和眼膜意见大家购买老国货哦，便宜还好用。某书上就有推举，大家可以往看看。有时候贵的护肤品不一定适合自己。

4.注重牙齿的护理，刷牙的时候用温水而不是冷水，冷水会刺激牙龈让牙齿疼痛。每年往专业的地方洗一次牙，一口雪白健康的牙齿真的很加分。

5.早上起床之后先空腹饮一杯温开水或者淡盐水，可以有效排出体内毒素。天天要记得多饮水，可以买一些颜值很高的杯子，这样可以大大增加你饮水的频率。你要知道女人是水做的，千万不能让自己体内缺水了，缺水了皮肤会变得越来越差。

6.少食辛辣刺激的东西，比如说火锅川菜等。日常的饮食要清淡，注重荤素搭配，千万不要盲目的节食减肥。身体是自己的，千万不要拿身体开玩笑。

7.定期断舍离，扔掉房间里无用的东西，不咋穿的衣服，假如想要省钱的话可以把旧衣服啥的换钱哦。干净整洁的房间会让你的心绪变好，心绪变好了很多事情就顺了。

8.天天坚持适当的运动，你有没有发现每次运动完之后身体就会变得很舒适，脸部皮肤也会变得红润许多，生命在于运动真的不是说说而已。天天晚上抽出半小时或者一小时的时间用来健身吧，坚持下往你会感谢现在坚持运动的你。

9.你可以不买奢华品，但是你一定要懂奢华品。平时多看一些时尚杂志，找到适合自己的穿搭。天天出门的时候记得给自己画点淡妆，不要总是素面朝天的。休闲时也可以多看一些美妆类的视频，可以很大程度上提升自己的审美。

10.多看书来充实自己，不要一休息下就只知道刷短视频。很多你不知道的知识在书中都可以找到答案，爱读书的女孩子有一种特殊的沉稳气质，这种气质是别人学不来的。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。任何时候，任何年龄阶段都不要忘记读书哦。

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11.随身携带一小管护手霜，每次上完厕所洗手后都要记得抹一点，手是女人的第二张脸，一定要保养好。假如手部特殊粗糙特殊干燥的话单纯靠护手霜是不行的，可以买一些护手膜或者蜂蜜膜，效果会更加好一些。

12.每次洗完头发之后一定要抹护发素，特别是头发非常干枯毛躁的。小编在这里推举老国货蜂花护发素，国货真的绝绝子。

13.不要贪图舒适总是往翘二郎腿，坚持下往你的腿型会变得非常丑，在意自己自身形象的小姐妹千万不要往翘二郎腿呀！

14.面膜必须要敷，但是要注重次数，不能天天都敷哦，这样子可能会破坏脸部的水油平衡。意见姐妹们一周敷三次就可以了，面膜的话有条件的话一定要买贵一点的，小心烂脸哦。每次敷完面膜之后一定要记得洗脸，不要带着残留的面膜液体进睡哦！

15.用一次性的洗脸巾代替毛巾，毛巾上有很多残留的细菌，对我们的皮肤非常不好。一次性的洗脸巾一次用一片，干净卫生还不贵。

16.一年四季在进睡之前要养成泡脚的好习惯，泡脚可以促进血液循环，有效排出体内的垃圾和毒素。泡脚的水不宜过烫，40多度的温水就可以了，有条件的话可以在泡脚水中加些花椒生姜或者直接放泡脚粉，会让泡脚的效果更好。

17.不要带着手机进睡，睡前之前不要玩手机，要不然你会越玩越兴奋，可能一不小心就凌晨2两点了。关了灯之后就不要再玩手机了，对眼睛和皮肤都是很不友好的。

18.走路的时候不要驼背，驼背很影响你的气质。走路的时候一定要抬头挺胸的，这样子你会变得非常自信，自信的女孩子是最美的。

19.刚刚食完饭后不要直接就躺床上休息，你可以抉择靠着墙站立20分钟左右，坚持下往可以有效改良驼背现象，坚持下往你整个人的气质真的会变得非常好。

20.要找到适合自己的发型和眉型，适合自己的眉型真的会提升个人整体的颜值。假如实在不知道自己适合什么发型和眉型就往找专业老师吧，让他们给你设计一下。千万不要让不适宜的发型的眉型挡住你本身的美。