苏菁菁：先懂爱再往爱 一出手就赢了

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我是情感心灵魔法师·苏菁菁

陪伴你：走出生命痛苦，找回内心力量。资深疗愈师：整合个案1500+、瑞士+德国认证芳香疗法师、国家高级公共营养师、10年禅修、相由心生，境由心转；让我帮你找到心的方向。

苏菁菁：女人在婚姻中想要过一种清醒的生活或想幸福，首先你得学会「爱自己」。

结了婚的人都懂，“今天我很忙不能陪你食饭了”， 是很多女人都经历过的噩梦。

作为妻子你懂他辛劳，为了不让丈夫为难，你什么也没说，默默吞下孤寂和委屈，不停地抚慰自己，老公在外面赚钱养家。

可谁也没想到，就是因为女人过度的隐忍和迁就，可能会换来淡然又决绝的「离婚」，这无疑是对所有婚姻中的女人最致命的打击。

苏菁菁：婚姻中的女人，除了来自物质上的保障，精神上的知性丰裕同样重要。

自爱，也被爱。才有能力给予伴侣足够的爱。你说是吗？

在不值得的婚姻关系里，明知没有结果还在过度消耗自己，往往需要用一生往买单。

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苏菁菁：现实的生活会告诉我们，婚姻从来不是女人的终身事业，独立自我拥有聪明才是。

爱得太满的女人，往往会养成敏锐且自卑的性格。

这也就是为什么生活中，总会听到：“别人的婚姻都这么幸福，自己却这么不幸？”

生活中拥有幸福的女人原因有N种，而不幸的婚姻，往往是没有边界的慈爱和付出，最后只能困在自己亲手编织的牢笼中得不到尊重和爱，只会让男人更加肆无忌惮。

苏菁菁：婚姻中的女人，一定懂得做自己，往爱自己，甜愿咽下所有的委屈时就会失往婚姻的平衡，失往伴侣的尊重与呵护。

老公除了工作，也会埋怨妻子，甚至心生厌恶。朋友漫妮，甚至一度和老公闹到分居的地步，就因为经常和丈夫吵架，身心俱疲喘不过气。

婚姻中，多数男人总想着把家里的一切，都把握在自己手心里，期看所有事都朝着自己预期的方向发展。

这是病 得治。

苏菁菁：婚姻从来不是一个人的独角戏，而是由两个人共同主演，日子才轻松安闲。

苏菁菁：「忘了爱自己」，在一定程度上，不仅会摧毁女人的容颜，还会腐蚀自信与从容。

心理学家埃瓦尔德·海林说过：我们的感情和态度面对的对象，不仅只有其他人，也包括我们自己。

也就是说，女人不能为了保全婚姻而委屈求全，自爱和爱别人是共存的，懂得自我成长经营自己，对婚姻的洞见与聪明，婚姻家庭更协调。

最近特殊喜欢王菲的一首歌《讨好自己》，她的看点很明确——这一生，首先要取悦的人，是自己。

很多女人经常是把自己全部的快乐建立在伴侣身上，在婚姻中习惯为了成全对方失往自我，这样只会让两个人的关系变得更难相处。

好的夫妻关系不是靠夺夺和掌握捆绑就能留下，这样换不来幸福的婚姻，再好的感情也会被消磨殆尽。

记住，女人，无论在什么时候都需要先取悦自己，才能在天天从容不迫都有机会做自己。

婚姻中的女人·先懂爱再往爱

苏菁菁：爱」并不是一个连续的状态，爱的感觉是由一个个瞬间感受组成的，瞬间越多爱的感受就越强要经常发明一些有新奇感的爱的瞬间，让他离不开你。

1个实用的仪式感方法，增加你们的爱。意见收躲

苏菁菁：用能打开心轮的玫瑰精油，和增加感受力的檀香精油给他做个放松SPA，用仪式感来让他觉得很温情也可以让他给你做，体会一下彼此之间情感的流动。

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