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解密青春 向阳成长

misa2 03-28 6次浏览 0条评论

解密青春 向阳成长

“如何从emo到快乐?”

3月22日,磐安县中医院精神卫生科医生陈王娇走进实验初中,给全体七年级女生带来一场“解密青春 向阳成长”的青春期专题教诲讲座,扶助青春期女生正确采纳自己的情绪。

一个“雨点变奏曲”的热身小游戏迅速点燃了现场的氛围,拉近了同学们之间的距离。陈王娇通过一个有趣的视频向同学们介绍了“emo”情绪,带领同学们探求自己在学习、生活以及人际关系中类似的情绪体验,分享自己在生活中的“emo”时刻,引导她们正确对待消极情绪,积极看待问题。

陈王娇通过闻名的“白熊实验”告诉学生要学会采纳情绪,转换认知,引导她们从自我关怀和觅觅支持方面,要追求积极健康的方式排解消极情绪。她指出,身体接触会释放催产素,提供安全感,平复消极情绪,减轻心血管压力,她让同学们在会场收集五个拥抱,互相说一句鼓励的话语,将现场氛围推向高潮。

通过讲座,同学们学会了正视情绪,把握了科学调剂情绪的方法,降低了消极情绪对生活的影响,进一步促进学生身心健康成长。

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