从三千金身上，我总结了一些变美构思，助中年女性诠释名媛风

在过往，“名媛”意味着出身名门，说白了就是指白富美群体。如今时代变了，讲究人人平等，没有人搞出身那一套，大家都可以妆扮得像个大家闺秀，结果“名媛”二字却被玩坏了。但凡戴着昂贵的珠宝，穿着张扬的服饰都被冠上“名媛风”的标签。

殊不知，真正的名媛从不刻意张扬，使尽全身之力往强调自身气场。就好比真正的英雄不会大声喊嚣自己的荣耀事迹，真正的富翁不会到处炫耀自己的资产一样。本期就让孟晚船、何超琼、李富真这三位千金来告诉我们，什么才是真正的名媛风，如何才能优雅而有格调地度过中年吧~

一. “三千金”美在哪儿？

1：上年纪后，美成“名媛”是什么体验？

孟晚船、何超琼、李富真，分别是“华为千金”“赌王千金”“三星千金”，她们三位年纪相仿，家世背景相仿，就连人生经历也有很多共通之处，即使生活在不同的地区，却在同样的年龄段保持着一样的优雅气质。

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要说她们美在哪儿？孟晚船温存稳重，何超琼时髦贵气，李富真干练端庄，每个人都透露着独属于自己的名媛气息。抛开身份地位不谈，谁不想在迈进50大关之后，也能跟她们一样拥有绝佳的审美品味，保持漂亮大气呢？

2：真名媛的漂亮秘诀：体态+穿搭＝气质

而真正的名媛风也也确实没那么复杂，就像咱们一开始便说过的：名媛风只是一种风尚，人人都可以走这条路线，它的实现并不绝对依附于殷实的家境，强大的背景。

单纯分析这三位真名媛的漂亮秘诀，你会发现她们都有一个核心公式，那就是体态+穿搭＝气质。高雅的体态，干净的穿搭，在她们那里就是最好的“减龄产品”，做好这两点，就足以扶助你在中年美成气质女神。

二. 仪态高雅，是贵气感的来源

1：名媛都离不开的体态，练好了才有“衣架子”身材

看到这里肯定会有很多人看而却步，“瘦”字立马出现在脑海里，然后开始打退堂鼓。先不要慌，对于名媛来说“衣架子”身材并不能和新一代审美里面的“白幼瘦”划上等号。

这个年纪往追求魔鬼身材一点也不现实，她们三位当中除了李富真稍显清瘦以外，其余两位其实都偏充足，还有胯宽腿粗、脖短肩宽等烦恼。但她们都有3个成就“衣架子”身材的法宝。

2：养成衣架子身材需要做什么？

法宝一：靠运动塑形

其一就是靠运动塑形。实话讲，身材的稍微发福并不会拉低个人气质，但要想掌握自己发福的程度，保持身材匀称、紧致的话，还是得“动起来”。考虑到年纪大了，最好不要猛烈运动，那么做一些符合中年代谢水平的有氧运动就再适宜不过了。

像瑜伽、太极或者一些广场舞都不算猛烈，它们一方面能够扶助我们减脂，避免赘肉横生；另一方面也能扶助我们塑形，让身形线条更加美丽。

法宝二：靠仪态治理

相比之下，改良仪态就简单灵敏多了，但这也是一个长期工程，不可半途而废，才能练就与生俱来般的得体端庄。像孟晚船、何超琼、李富真她们每每出席活动，都是一副昂首挺胸、伸展肩颈、时刻挺直腰背的模样。

她们不论坐立还是站立，都会治理好四肢摆放位置，双手多半会自然放在小腹位置或自然垂落在身体两侧。

而双脚的站位也体现着个人修养。日常站姿选用小八字步最得体；

走路时就用臀腿发力，脚后跟先着地，大胆迈开步子；

坐下时两膝自然合拢，更显优雅。

法宝三：靠穿衣妆扮

练就体态和仪态能让穿衣妆扮更有型，反过来，其实穿衣妆扮也能修饰身材以及体态。像孟晚船、何超琼就很会利用剪裁合身的服装来修饰身形，其中微宽松版型＋自然收腰就是一大代表，另外露出锁骨、脚踝、手腕等关节点也能起到显瘦效果。

三. 穿搭干净，打造名媛气质

既然说到了穿衣，三千金的“真名媛风”真的值得一看。特别是对于那些对白富美有误解，以及想要穿出风尚穿出格调的中年女性来说，受益匪浅。

1：上了年纪要穿有质感的材质才高级

比起扎眼的款式，浮夸的搭配，真名媛们一定会把重点放在选款上，特别是面料的质感上。因为上了年纪之后，质感就是气质的保障，假如一件衣服只是空有其表，但材质轻薄易皱的话，就会显得稚嫩又廉价。

相反，有一定厚度、硬度的材质，比如做工精美、表面光滑的缎面；粗呢子；羊绒；针织等才是“真名媛”的首选。

2：大气服帖的剪裁更优雅

要说她们三位的衣服并没什么特殊之处，颜色基础、款式基础，甚至可能都不符合某些人对于白富美的想象。但希奇的是，她们身上就是带着一股让人无法漠视的贵气感。原因就在于剪裁大气服帖，没有余外的线条。

足够体现了“少即是多”“点到为止”的道理，就像这身西装连衣裙，仅仅只是用修身的剪裁，就体现了稳重感与女人味的合成，这才是优雅典范！

3：用珠宝首饰提升穿搭档次

作为真正的名门千金，各种精致贵气的配饰肯定少不了。但对于咱们普通人来说，首饰价格不必太昂贵，模拟她们的搭配手法以及选款，在自己的预算之内抉择最好的，就足够打造名媛范儿了。

掌握配饰数量，避免珠光宝气

要知道，配饰应该是我们的帮手，它不应该成为穿搭的负担。三位名媛都有一个共同点，那就是身上的配饰基本都不会超过三件，避免了花哨感，清楚了视觉焦点，能避免珠光宝气，也能保留难得的细节亮点，以此体现精致高贵感。

像李富真有时甚至都不戴配饰，反而能够还原她本真的美，凸显其作为事业型女性的亲切纯朴之感。

只选对的不选贵的

还有就是只选对的，不选贵的。这句话的初衷不是说贵的不好，而是想要重点强调一个真理：贵也许能保证品行，但所抉择的款式并不见得就适合你自己。比如短脖星人何超琼，假如佩戴choker，脖子的比例就会在视觉上被缩短，显得又短又粗。

但要是佩戴配与自身条件和气质相匹配的配饰就不会出现这样的情状。像这种具有延伸感的项链，就完美化解了她脖子不算修长这一点。

说到底，到了三千金这个年纪，要想学“名媛风”，穿着低调却布满格调，就该放下盲目模拟的念头，多看看实例，从自身的角度出发，体会现在的穿搭与仪态是否得体大方，自然就会得到你想要的理想效果。LL