阳康后第8-15天很重要，除了静养，还要做好这3件事！

这个冬天防冷保热已经不是重中之重，防感染防疫防感冒才是主旋律，不少人已经在第一波感染高峰中痊愈了，也陆陆续续开始返岗上班，我们的生活也逐渐走上正轨。

不要觉得阳康后就万事大吉了，恢复后的8-15天也很重要。因为在我们的免疫系统经历了一场与病毒的大战后伤亡惨重，需要一段时间恢复。而且在经历新冠病毒感染后人体的免疫功能会紊乱一段时间，这个时候人体就很轻易被细菌和病毒趁虚而进。

所以在感染的这8—15天内防护很重要。正确戴口罩，这是防感染最有效的方式。

除此之外也可以在家熏艾烟，用艾烟往消毒，要注重熏艾的时长和次数，一般25平米用直径1.8的艾条点一个小时就行了，熏艾烟时可以分空间进行，每个房间轮流熏。假如人在屋内熏艾烟是要开窗通风的，熏房间不是熏人，最好人不要留在房间。

阳康之后饮食也很重要。假如身体刚恢复，不太有食欲，不要听身边的人劝告没胃口也硬食，可以少食多餐。同时在食物抉择和搭配上一定要种类丰盛，主食蔬菜水果都要有，荤素搭配，适量粗粮，新奇的水果蔬菜要多食，高蛋白食物也要有，食物可以给身体提供丰盛的营养物质，助力早恢复。

最后，冬季天气冷冷又干燥，大家一定要保证饮水量，多饮热水，白开水，少饮饮料和冷饮，可以多食雪梨和白萝卜。期看大家早日恢复，开开心心过大年。