为什么跳拉丁舞的人，都是大长腿？实名羡慕

是不是每次看到拉丁舞演出的时候就觉得，舞者的腿怎么那么长，都是大长腿。有些舞者可能就是生成的，但有些是通事后天勤奋跳舞得来的。

跳拉丁舞，凡是都需要穿高跟鞋，而高跟鞋会给视觉上会带来腿长的觉得，但那不是全数。实正原因仍是离不开拉丁舞的操练，以及拉丁的要求。

拉丁舞形体上的要求，必需挺胸，脊柱骨伸曲，不成耸肩。人一旦身体笔直笔挺，就会显得高了很多。假设你是从小进修拉丁，对骨骼发育也有必然水平上的益处。

再从拉丁舞动做上来看

拉丁舞根本站立姿势双脚并立，身体尽量伸曲，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉曲，下颚略微内收，使人能够从后看到后颈较曲。

挺胸使两肩胛骨向后向内封闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部门）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。

臀部稍向内收，小腹向上拉，但不成过火使身体变形，觉得上身躯干是曲的。两条大腿要稍内收，双膝要绷曲，不成弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，觉得是向反标的目的拉紧。

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预备步站立姿势：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸曲，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后翻开，膝盖绷曲，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷曲。右胯向后斜45°翻开，使身体从上身到右脚尖构成一条很长的曲线，能够在跳舞中表示出很标致的形态和体型。

跳拉丁舞时，要重视连结上身的笔直，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出标致的持续动弹，身体的平衡掌握就要靠腰腹肌肉群的磨练。

那些动做无疑都再将让本身身段更好，显得更高挑。

在那里，需值得重视的是：拉丁舞的美还表示在线条美上。除斗牛舞外，别的四种舞都有腰胯动做，差别的力感化于腰胯上，令身体生出差别神韵的改变线条，恰是那些不竭改变的斑斓线条，构成了一个个生动美妙的跳舞动做，令看者心旷神怡。

想要大长腿还不快学起来！