天热食欲不振怎么办，学会那几道家常下饭菜，专治没胃口

各人好，我是平静的晴空，爱漂亮食、爱分享。那里是食材好搭配美食小站，天天为你精心整理分享几道家常小菜，做饭做菜无非就是锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋和多种调料之间彼此共同巧妙搭配，奏响最美的“交响曲”，到达味觉的晋级，称心每小我对美食的逃求。假设和我一样您也喜好美食、喜好做菜，欢送来那里落脚小憩，感恩你留下最美的脚印，让我们一路商讨厨艺，一路生长。

天热食欲不振怎么办，学会那几道家常下饭菜，专治没胃口。

宫保豆腐

素材：250g豆腐、100g红皮花生米、50g蒜苔、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺盐、1勺淀粉、

做法：1、豆腐切成丁备用、

2、调料汁调好，蒜苔、紫天椒切粒备好、

3、芝麻炒香，花生米用油炸熟，各拆进碟备用、

4、炒锅下油烧热，下豆腐丁炸至金黄沥油捞出、

5、另起锅把调料汁倒进锅里、

6、搅拌烧至稀薄状倒进炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。7)倒进花生米再翻炒平均，撒上熟芝麻即可盛碟。

干锅什锦菜

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素材：五花肉200克、杏鲍菇100克、豆腐干50克、油豆腐泡50克、西芹30克、胡萝卜50克、西兰花茎30克、八宝豆豉酱、葱、姜、蒜、香叶、桂皮、干辣椒、八角、花椒

做法：1、豆腐干、油豆腐泡切块备用；

2、五花肉洗净切薄片，杏鲍菇洗净，切片；青红椒洗净，切块；西兰花茎切片，葱姜蒜切末；

3、锅中放油，小火炸香花椒、八角、桂皮、香叶，然后放进干辣椒、葱姜蒜炒出香味；

4、将切好的五花肉片放进锅中煸炒；

5、依次放进杏鲍菇、西芹、西兰花茎、胡萝卜、豆腐干、油豆腐泡翻炒平均，最初调进生抽、八宝豆豉酱，盐炒至进味即可。

腐竹炒肉片

素材：瘦猪肉、腐竹、蒜苗、红辣椒碎、生抽、油、盐、五香粉、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精

做法：1、先把腐竹用温水泡软，切段；瘦肉洗净切片；蒜苗切段；

2、把肉片加少许生抽、油、盐、五香粉、料酒、淀粉挠匀；

3、油锅烧热，下进肉片翻炒，炒至肉片变色加进红辣椒碎、腐竹炒约2分钟；

3、加进蒜苗翻炒两下，加适量盐，少许鸡精、胡椒粉、生抽，加少许清水，炒匀即可；

4、出锅拆盘。

洋葱爆炒虾

原料：虾、葱、姜蒜、

做法：1、洋葱往皮洗净切条，再切成小块；

2;取洗净的虾头和腿部的胡须，切往背部；

3;锅内起油，放进切好的姜片和蒜末炒香；

4.将预备好的大虾炒至变色；加进切碎的洋葱，炒好；加少许生抽；加盐、鸡粉、料酒调味；将淀粉倒进适量的水中；炒平均；

5.将产物从锅中取出，放在盘子里。

肉碎烧豆芽

配料表：瘦猪肉、绿豆芽、大蒜和葱花、料酒、盐、耗油

做法：1.将豆芽洗净沥干。猪肉瘦肉；切碎洋葱和大蒜；

2、锅内倒进适量的油，油热后放进肉末快速炸至变白。假设肉末粘在一路，吃饭铲和筷子掰开；

3、放进豆芽，炒至软，撒少许料酒，加进盐和油。加进大葱，炒平均，曲到它们从锅里出来。