谁说5元以下买不到好食的雪糕？我们为你找到了五十多种
物价水涨船高的问题，也侵袭了雪糕界，雪糕已经快酿成了我们食不起的样子，价格动不动就十几块、二十几块。前不久，贵州茅台结合蒙牛推出的冰激凌，价格高达59元和66元。
很多人在社交媒体上抽泣血痛诉：“冰柜里不熟悉的雪糕，万万不要拿！”
我们小时候食的那些又廉价又好食的雪糕，都往哪里了？
为了让你愈加快速、放心地抉择，“好好花钱小分队”特意搜集了50多种5元以下、经久不衰的冰淇淋、雪糕、冰棍，并整理了部门常见产物的价格、成分、热量，供你参考。
文 | 绘萤
设想 | 田伟
冰淇淋、雪糕和冰棍，是我们生活中最常见的冰品。在很多人眼里，它们就是统一样工具，只是差别人的喊法习惯差别。
但严厉来讲，那三者是有所区此外，并且，处所还出台了相关的原则：100克的冰淇淋中，卵白量含量不克不及低于2.2克，脂肪含量不低于5克；100克的雪糕，卵白量含量不低于0.4克，脂肪含量不低于1克；冰棍的次要原料是水、糖以及果汁，每百克的冰棍中糖（以蔗糖计）的含量，不低于7克。
那也就意味着，你享用一收卵白含量高的冰淇淋时，不只享受了冰冷的甘旨，还能够摄进必然的卵白量。关于身段有逃求的伴侣，则能够抉择承担较小的雪糕，食得高兴，同时削减负功感。
为了便利比照热量，我们供给一个参照原则：一个通俗果子的热量，大约是53千卡/100克。
我们还整理成了便利保留的卡片，放在文末，供你收躲。
祝你那个炎天，能够快乐食冰，省钱食冰。
（注：产物价格次要参考了外卖平台和电商平台的售卖价格，部门为盒拆均价。）
展开全文
雪糕：没有高乳脂，好食且安康
伊利苦咖啡雪糕
参考价格：
2.36元/收
规格：
70克
含奶量：
2.2%
脂肪含量：
19.9%
热量：
758.1千焦/181.1千卡
固然名为苦咖啡，但气量却其实不苦。巧克力脆皮包裹着咖啡与巧克力牛奶，一口下往，三重滋味。固然脂肪含量较高，但因为不含反式脂肪，各人能够安心地食。
蒙牛优牧布丁雪糕
参考价格：
1.06元/收
规格：
40克
含奶量：
1.2%
脂肪含量：
7.7%
热量：
717千焦/171千卡
童年的炎天里，必定少不了一根有着浓重奶味的小布丁。个头小，几口就能够咬完，并且物美价廉。更别说它奶香味十足，以至能够给你一种啃冰奶糖的觉得。
伊利小雪生
参考价格：
3元/收
规格：
65克
含奶量：
1.6%
脂肪含量：
11.8%
热量：
505千焦/120.6千卡
小雪生，也是童年记忆中的“小雪人”。假设说食雪糕是一种消暑行为，那么小雪生还能给你带来开盲盒的乐趣，因为你永久不晓得你翻开的小雪生到底会是什么样子。
蒙牛绿色心绪绿莎莎雪糕
参考价格：
1.56元/收
规格：
70克
含奶量：
1.8%
脂肪含量：
4.2%
热量：
368.2千焦/88千卡
炎天不克不及没有冰绿豆，绿色心绪雪糕是安心的抉择。现在的绿色心绪颠末改进配方，利用的是无水奶油和代糖，不只口感清新，并且没有反式脂肪，只要88千卡，对减脂人群非常友好。
中街冰点糯米糍
参考价格：
0.5元/个
规格：
26克
含奶量：
2.1%
脂肪含量：
4.5%
热量：
255.3千焦/61千卡
姐姐凉的糯米外皮，搭配香草味的雪糕，略微放软后进口，口感让人回味。值得重视的是，那款糯米糍内有反式脂肪酸，不要贪多。
北冰洋鸳鸯雪糕
参考价格：
3元/收
规格：
90克
含奶量：
1.3%
脂肪含量：
2%
热量：
396.9千焦/94.8千卡
典范的“双棒”雪糕，香浓冰爽，奶味纯正。那款产物利用的是全脂奶粉和无水奶油，口感甜而不腻。“双棒”设想，既能够分享给好伴侣，也能够让本身花3元就能拥有双倍快乐。
礼拜天红豆糯米方糕
参考价格：
2.8元/收
规格：
70克
含奶量：
1%
脂肪含量：
4.4%
热量：
518千焦/123.7千卡
外皮裹着红豆沙、糯米，中间再填充一大块冰淇淋，算是用料满满。外型特殊，堪称雪糕界的“三明治”。食一块就能带来必然的称心感和饱腹感，更别提它还带来一些特殊的掰扯乐趣。
蒙牛三色雪糕
参考价格：
3.4元/盒
规格：
95克
含奶量：
1%
脂肪含量：
5.5%
热量：
602.3千焦/143.8千卡
小时候食三色雪糕，必然要把最喜好的气量留到最初再食，却没料到在炎炎夏季里，最初食的那部门会从雪糕酿成奶昔。关于不晓得抉择牛奶口味仍是抉择巧克力口味的纠结人群，三色雪糕实其实在地供给了一种“你全都能要”的快乐。
冰淇淋：奶油与巧克力的狂欢
蒙牛随变典范香草口味冰淇淋
参考价格：
2.96元/收
规格：
75克
含奶量：
2.3%
脂肪含量：
21.8%
热量：
875.25千焦/209千卡
香草冰淇淋外错落散布着巧克力碎片，随变的“斑马纹”表面让人印象深入。里面的香草冰淇淋口感顺滑，外层的巧克力碎浓香地道。它的脂肪含量固然较高，但没有反式脂肪，能够安心开食。
伊利巧乐兹典范巧脆棒
参考价格：
3元/收
规格：
75克
含奶量：
1.9%
脂肪含量：
34.2%
热量：
1228.5千焦/293.4千卡
巧乐兹有多种格式口味，而那款最为简单的产物却也最典范。双层巧克力脆皮内包裹着香草冰淇淋、脆香饼和大段的巧克力脆棒，最内层的巧克力脆棒能够说是灵魂所在。但需要重视，它的脂肪含量偏高，事实甘旨巧克力与低脂难以兼得。
金水园生巧冰淇淋
参考价格：
3元/收
规格：
70克
含奶量：
2%
脂肪含量：
9%
热量：
588千焦/140.4千卡
进口丝滑，巧克力味浓重，那款产物没有反式脂肪酸，比照同款差别品牌的产物，它的热量更低。假设多放一会，你就会get一杯巧克力奶昔。
▲ 图 / 收集
和路雪千层雪棒香草口味冰淇淋
参考价格：
4.5元/收
规格：
62克
含奶量：
2.25%
脂肪含量：
10.8%
热量：
537千焦/128.2千卡
大片软绵顺滑的香草冰淇淋，搭配上一层巧克力脆皮，柔中带脆，拥有棉花糖一般的口感，却只要128千卡的热量，快乐与安康双得！不外要重视，千层雪的含糖量较高，一收含13.3克糖，可不要贪多哦。
心爱多棒棒巧克力流心脆
参考价格：
4元/收
规格：
75克
含奶量：
2.26%
脂肪含量：
14.1%
热量：
797千焦/190.4千卡
那是一款很有欣喜的冰淇淋，第一层是巧克力流心，第二层是香草冰淇淋，两者口味较好地中和，不会太腻。但那款产物相对含糖量较高，控糖的小伙伴要节造哦。
▲ 图 / 收集
光亮白雪冰砖冰淇淋
参考价格：4.4元/块
规格：115克
含奶量：2.6%
脂肪含量：7.5%
热量：993千焦/237.2千卡
光亮那款冰砖，是许多上海人童年的回忆。它的配料也十分简单，只添加了鲜牛奶和动物油，因而奶味十足，口感绵密。白雪冰砖不只能够间接食，还能够做成雪顶咖啡、阿芙佳朵、冰淇淋奶茶……
蒙牛俄式奶纯冰淇淋
参考价格：4.5元/收
规格：75克
含奶量：3.3%
脂肪含量：11.9%
热量：613.5千焦/146千卡
那款冰淇淋相当良心，生牛乳添加量大于50%，同等重量比力下，它的卵白量含量以至不比牛奶低。浓重的牛奶味，进口却不会很腻，非常契合我们人关于冰淇淋好食的原则：“好食，不甜。”
▲ 图 / 收集
马迭尔原味老冰棍
参考价格：5元/收
规格：85克
含奶量：4%
脂肪含量：4.8%
热量：531.25千焦/127千卡
做为东北人记忆里“放在大街上卖的冰淇淋”，纯朴的马迭尔让人食了还想再食。它的含奶量是本期选品中更高的，脂肪含量也较低，127千卡的热量能够让你食得毫无承担。
冰棍：小小一根，尽是童年回忆
伊利老冰棍
参考价格：1元/收
规格：70克
含糖量：12.5%
脂肪含量：0
热量：167.3千焦/40千卡
没有老冰棍的炎天是不完全的，做为冰棍中更低价且解渴才能十足的产物，伊利老冰棍不断都是让人安心的存在。
▲ 图 / 收集
蒙牛冰+蓝莓棒冰
参考价格：1.3元/收
规格：70克
含糖量：14.2%
脂肪含量：4.3%
热量：287.7千焦/68.7千卡
那款能够看做是冰冻版的蓝莓酸奶，清新可口，食多了也不会腻。
伊利冰工场山楂爽棒冰
参考价格：1.27元/收
规格：70克
含糖量：25.7%
脂肪含量：0
热量：324.1千焦/77.4千卡
酸甜口的山楂爽不只解渴，并且开胃，盛暑天里来一根，一口就能咬到姐姐凉凉、沙沙糯糯的山楂果肉。
▲ 图 / 收集
北冰洋桔子冰棍
参考价格：4元/收
规格：85克
含糖量：18.4%
脂肪含量：0
热量：266千焦/63.5千卡
北冰洋桔子汽水的冷冻版，深深嘬一口，满嘴都是桔子的清爽甜甜。
和路雪麦酷狮绿舌头果子味果冻
参考价格：1.96元/收
规格：54克
含糖量：12.4%
脂肪含量：0
热量：113.94千焦/27千卡
扭捏的“绿舌头”，是几人童年的乐趣？冻着的时候食是非常软糯的口感，比及略微化了之后，就会变得像Q弹的果冻。那款产物的热量十分低，好食还好玩！
德华手包红豆冰棍
参考价格：1.79元/收
规格：70克
含糖量：28.5%
脂肪含量：1%
热量：371.7%/88.7千卡
红豆与绿豆是冰棍界的常青树，德华的那款红豆冰棍，能食到明显的红豆颗粒，但没有红豆沙的绵密，冻过的红豆有点硬。冰棍整体不甜腻，清新不厚重的口感非常合适炎天。
旺旺碎姐姐
参考价格：1.5元/收
规格：78克
含糖量：20%
脂肪含量：0
热量：265.2千焦/63.3千卡
炎天是食旺旺碎姐姐的季节，一扭、一掰、一吸，童年的快乐就回来了。碎姐姐的多种口味，即便随意挑选，1.5元一根的价格也不会让你的钱袋有压力。
▲ 图 / 收集
一键保留，实现雪糕自在
（练习生王心喊、刘恒玲对本文亦有奉献。）