以形补形可信吗？不能不说：4种“补形食物”有点好笑

坊间传播着各类以形补形的传说，似乎只如果和人体某个部门长得像的拿来食了，就能到达补益效果，但其实，以形补形并非那么可信。

广东省中病院临床营养科营养医师何盈犀提醒，不要听信所有的以形补形，要擦亮眼睛认真辨认。

四种毫无根据的以形补形

1.饮骨头汤补钙

每次放假回家了，饭桌上总会有一道妈妈精心熬造的大骨头汤。她定要催着你多食，因为补钙。大大都老苍生确实认为多饮骨头汤补身体，但其实饮骨头汤对补钙并没有什么大用。骨头里确实含有丰富的钙元素，但骨头汤里的钙元素含量却是微乎其微的，关于人体所需要的营养来说，起不到一个填补感化。固然饮骨头汤不克不及补钙，但骨头汤确实是一道鲜美的菜肴，多饮对人体有很大好处。

2.食鱼眼睛对眼睛好

中国人的餐桌上总少不了一道鱼，鱼眼睛大多时候是被漠视的。但总有人觉得鱼的眼睛食了明目往浊，其实那是不现实的。庇护视觉安康需要的是胡萝卜素，DHA，叶黄素等营养元素，鱼眼虽含有营养元素，但关于庇护眼睛那一块远远不敷。假设想庇护目力，应重视用眼卫生。

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3.饮牛奶丰胸

良多贫乳的女孩子总随便相信一些民间传言，好比木瓜丰胸，牛奶丰胸等等。但其实，并没有哪样食物，或者哪种补品能够使小胸妹子告别贫乳。据相关研究，乳房的发育阶段过往之后，是很难通过食物到达丰乳效果的，只要靠丰胸手术。牛奶是营养元素丰富的饮品，能抗病，能防癌，促进钙铁吸收，增进小孩骨骼发育，但是其实不能丰胸。

4.食牛鞭壮阳

中国男性在壮阳那件事上有着近乎偏执的形态，因为几千年来的体面遗留问题，不肯往病院查抄，却相信着牛鞭、羊鞭、猪鞭等动物鞭。但其实，食那些食物都只是起到一个暂时的成效，其实不能处理持久功用障碍。假设不隆重食用，还可能对安康形成危害。

除往上述没有根据的以形补形说，食猪腰补肾，食猪脑补脑都是不成测验考试的，而且那两种有可能对人体形成损害。当然也有能够相信的以形补形说，好比动物蹄筋能够强身健骨确实是可信的，只要在医生吩咐下，共同药物食用，确实对骨折有很大搀扶帮助。