做本身心理征询师-上饶市四中开展心理安康讲座

中国《市县指导决策》刊、网 章荣富 通信员 江宁风

为普及青少年心理安康常识，提拔学生的心理安康程度，构建安然协调校园，2月10日，我校邀请国度二级心理征询师潘秀华开展了“做本身的心理征询师”为主题的心理安康公益讲座。

讲座伊始，潘教师引导学生们进进浅催眠形态，进修试用情感温度计，象丈量本身身体的体温一样往丈量本身当下、当天，近一周，甚至近一个月的情感颠簸形态（此办法能够在以后的生活中继续利用），领会只要掌握本身情感的形态，才气有更好的处置办法，游刃有余的协调进修和人际关系间的矛盾和抵触。

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课程中，潘教师例举实在个案，生动讲述，学生们积极参与讨论，连系本身情状提出了疑问，潘教师耐烦解答，最初，潘教师用“晋级我们的系统”章节，进修好像软件晋级一般晋级打怪，不断的往辨析识别提拔本身，不只是文化常识还包罗情感和人际关系，身体和心理是一体的，重视本身学校那个强有力的社会撑持系统，而且操纵好家庭那个最温热的平安岛，人生那条漫长的路程才气顺遂幸福。

本次活动使同窗们足够熟悉到只要连结阳光、乐看、积极、朝上进步的心态才气安康生长，此后将会以愈加充沛的精神投进到进修中往，做本身的心理征询师，秉生命之光，浅笑前行。

责任编纂：燕子