老班主任：别让手机偷走孩子的大学梦！

手机，正在无形中消耗你的脑力！

一位带班多年的高中班主任通过火析班级功效单，发现一个现象：

手机利用的频度和功效成反比，也就是说日常平凡利用手机多的，或多或少会对功效有影响。目前功效退步严峻，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部门同窗城市用手机玩游戏，此中一个男生已经有比力严峻的依靠。

颠末多年看察，他还发现：

在手机的拥有率上，重点班远远低于通俗班。并且班里玩手机玩的最凶的学生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反却是一些家境比力一般的孩子。

家庭前提好的孩子有着更强的便宜力，或者说，家长在对孩子手机的管控上有着更清醒的熟悉。而经济程度中下的家庭反倒在娇惯孩子，以致他们上课的时候不时拿出手机瞄一眼，课间争分夺秒打一局游戏，连跟教师说话的时候，眼睛都盯着屏幕。

那再次证明，利用手机对进修影响十分大。

今天我们就来重温南京市第九中学校长张恒柱的演讲《别让手机偷走你的大学梦》。

他指出要想学有所成，贵在大白什么对本身来说最重要，贵在专注自律。

试问：你的自律，在一部手机前都如斯懦弱不胜，还谈什么逐梦天边？

别让手机偷走你的大学梦

（有删减）

南京市第九中学张恒柱

亲爱的同窗们、教师们，尊崇的列位嘉宾：

今天，我们迎来了新的一学期。

学生沦为“手机控”后果很可怕

开学前两天，偶遇一位来校为孩子充饭卡的高二同窗家长，短暂的交换中得知孩子是个手机控，因为手机，父子关系疏离，家庭战争不竭，他言谈中的愤慨与感喟能让我深深感触感染到一位父亲的无法与无助。

我安抚了他一会儿，并提了一些定见，但送别家长后，心里久久不克不及平静，做为一位教导人，我大白那个问题困扰的绝不单单是一个孩子，一对父母，一个家庭。

德国顶尖脑神经学家、哈佛大学传授Spitzer近年的力做《数字痴呆化，数字化社会若何扼杀我们孩子的脑力》让我们看到，那已经成为世界难题。

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德国是个教导零成本，零门槛的兴旺国度，手机、收集的普及比中国更早更快更广，Spitzer传授在认实的比照阐发后发现：当今德国小学进学重生多动、易暴怒、提笔忘字、做题大意、记忆力差、词不达意、协调性差、粘人、孤介等等问题，都比挪动时代之前的孩子有了明显的增加。

他认为，对智力建立没有搀扶帮助的行为包罗：电视、电玩、网游、收集依靠。做为一个闻论理学者，Spitzer传授看得更远，他看到的是数字痴呆化对一小我整小我生的影响。他认为沉湎于那些行为的人在进修阶段表示为各类进修障碍和自我治理问题。到了中年晚年，就会招致赋闲、生病、破产、孤单、抑郁以至早死。

来到九中并渐渐熟悉九中后，我越来越被她吸引，也深以她为傲，公允地讲，九中不愧是一所不成多得的值得尊崇的学校，之所以令人尊崇，我觉得核心是三句话“学校有梦想，教师有情怀，学生有思惟”，我和教师们将我们的办学构想归纳综合为“创造合适城市学生开展的高量量教导”，也就是城市高中形式。

我不断不认为那是个价值揣度，城市高中和县中比拟没有好坏，但从资本上讲，城市孩子比农村孩子具有显而易见的优势，所以城市高中的教导就是要安身优势，发掘特长，我们逃求的不但是优良的高考功效，我们等待从九中走出的学子更有思惟，更有情怀，更有担任。

“百度一下”创造不了苹果，也拿不到诺贝尔奖

思惟从哪里来？实正的思惟，来自于对进修的严厉根究和不懈勤奋。

中学生活的真理就是进修，勤奋进修就是我们中学生的一种责任。

在报到前三天，我们推出一则微信“假期过完该收心了。请严厉地告诉孩子：进修必定苦，所有人都一样”。那则微信在最初提醒各人，进修胁制，学会舍弃，学会付出，那不只是进修的需要，也是人生的一种修炼。

出格在那个“有问题，百度一下”的年代，各人要清醒地熟悉到：乔布斯靠“百度一下”创造不了苹果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到诺贝尔奖。专注进修、自主自律才是硬事理。

实正的思惟，来自于撬动整个地球的壮志豪情。

我们有位同窗，不断有个梦想，想走进牛津大学那所闻论理学府进修，未来为民族起飞出份力、为中国强盛做点奉献。目前他正在为梦想而勤奋。

他的家长告诉我，在家里，聊天、看手机的父母经常遭到儿子的责备与教导，为此他是既汗颜又深为那个儿子骄傲。

今天中国高考变革的大幕已经拉开，变革的标的目的是让既有扎实的根底，又有出寡的综合才能的人在高考那个综合考场中胜出，在进修校内常识的同时，越来越多的同窗把目光对准抱负高校的自主招生，用拼搏和汗水来拥抱本身的梦想。

实正的思惟，来自于一群志于道者的交换碰碰。

非洲有句谚语：一小我能够走得很快，一群人才气走得更远。在制止数字化危害的过程中，一个积极向上的优良团队出格重要。

中学同窗的友谊弥足贵重，但“ 摇一摇、扫一扫”培育提拔不出实正的必有我师的三人行，“实正的伴侣，也绝不是靠一路玩“王者荣耀”“绝地求生”等电脑游戏培育提拔起来的。它是在为了一个伟大的目标和集体一路前进过程中被承认而构成的”。

你生长过程中应该有更多的“邢定玉、王红阳、墨小蔓、杨德广、徐光裕、吴铁军、张大春、董文钊式的九中学子的陪同与滋养。

当然，实正的思惟者还必需能享受孤单，既要灌注贯注强烈热闹的豪情，又要拥有顽强的理智，唯其如斯，才气在碎片化的喧哗世界找到本身的一方六合。

中学生不要被圈养，更不要甜当炮灰

有位社会学家忧心忡忡地说：“我很恐惧以后的世界，将会是一个可怕的两极分化的世界。一小批四肢兴旺、思维复杂、门第富有、身世名校的超等精英，像圈养肥猪一样，统治一大群懒散瘦削，肢体孱弱，空余时间都沉湎在虚拟世界里空虚过活的麻木御宅族，只要精英们愿意，随时让各人变炮灰。”

亲爱的同窗们，你，情愿被圈养吗？你，甜当炮灰吗？

今天，我们每一小我都不成制止地生活在数字化时代，假设一小我清晰了对本身来说什么是最重要的，就能够让我们既足够享有数字化世界带给我们的机遇，又免受碎片化带来的风险和危害。

新学期伊始，我殷切地期看你许下标致的梦想，我更期看，你的梦想不因挫折而停行，不因时间而褪色，不因手机而破裂。

守护梦想，勇猛飞翔！谢谢各人！

玩手机是若何影响功效的

玩手机对进修的影响有多大？是若何毁坏专注力、若何影响功效的？

毁坏专注力

无法长时间地集中精神，贫乏对某个问题深进耐久的领会和根究，那似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”形态正变得越来越罕见。

手机带来的称心感太随便获得，而一旦你习惯了那种“唾手可得”的称心感，就不肯再往做那些“高投进”的工作了。好比在高度自律的形态下完成功课、根究问题。

在答复 “人一生中最重要的是什么？”那个问题时，巴菲特说，我的谜底是专注，并且比尔盖茨的谜底和我一样。对一个学生来说，能不克不及培育提拔出高考所需的才能，关键在专注力的强弱，而非低条理的时间投进。

沉浸手机的学生很难在进修长进行继续的、深进的根究；而没有深进根究，浅尝辄行是无益于掌握高难度内容的。

占用贵重的时间

罗振宇在2018年跨年演讲中说：游戏大佬们造造的王者荣耀让人非常钟有个兴奋点，而食鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而以至要逃求一分钟一个兴奋点，说白了就是只要让你坐到游戏跟前，底子就下不来，想下来也不要你下来，你下来那就是造造游戏的人的失败了。

而到底是你伶俐仍是游戏造造者伶俐？他们是一个攻关团队，你们不外是未成年人，怎么可能和他们匹敌？

他人在课下拼命进修，你却在找尽时机想尽办法不吝熬夜玩手机；他人在课堂上专注听，你却在异想天开、打盹闹瞌睡；他人下课或歇息或预备预习，你却兴奋地跟同志中人聊起晋级打怪，手痒心难耐。谁能考出好功效，还用说吗？

毁坏与四周人的关系

高中生一旦爱玩手机，父母一定惧怕担忧，焦急上火，或间接干预，拔网线、砸手机，争吵责骂；或四处觅方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子将来担忧；教师则怒其不争，频频劝导无用后，痛快听之任之；处在压力之下的学生，不管在手机中获得几乐趣，一旦面临现实，立马觉得压力特殊大。那是大大都沉浸手机孩子的保存形态。

抱负与现实的抵触，本身意愿与家长教师的矛盾，使他们处在一个不协调的关系中，不成能有发自心里的快乐，也不成能在被逼进修的高压情况下获得实正的朝上进步。

高中生若何肃除手机依靠症

起首，你要晓得已经高中了，很严重也很重要。

摸着良心问问本身，你敌手机实的那么不成割舍吗？没有APP，没有手机词典就不克不及一般进修吗？或者会形成很大缺失吗？

谜底，必然能否定的！别为本身割舍不了手机找理由。

你用手机查英文单词或者成语比用词典快，但是用词典的记忆深入，亲测有效。并且搜题啥的，本身动脑子，或者问教师问同窗。你假设一有不会的题就查，确实其时很便利，但是会有依靠。

再者，问问你本身到底想要什么吧，是来自他人不管屁用的虚荣，仍是一份抱负的通知书。

最初，9个定见做法：

1.不带手机或带白叟机上学，不承受任何理由的辩驳。

“我要查单词”“你能够用电子词典（没有游戏和小说那种）”

“我要看时间”“你能够带手表”

“我要刷题”“怎么？学校的标题问题还不敷多？”

“我要跟家里人联络”“白叟机帮到你~”

“我要查时政热点，查单词、刷题...........”

“好吧，我让你带，不外~请自觉的上交教师，跟教师约定天天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到教师那儿，要回家了再拿回来”

2.封闭微信和QQ的新动静提醒

相信我，微信和QQ的立即动静大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。假设实有谁有重要的工作找你，他们必然会打德律风的或者通过教师联络你的！

3.翻开群的动静免打扰功用

良多人城市有各类各样的群，有的群非常活泼，天天动静不竭，还不时有土豪发红包。

不竭查看群动静，夺个几毛几分的红包却是会严峻影响我们进修的专注度的。所以定见各人：对你所拥有的群停止一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群翻开动静免打扰。进修时间能够间接封闭微信或QQ。

4.取缔伴侣圈照片更新提醒

良多人翻开微信看见伴侣圈有更新的小红点，城市按捺不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上伴侣们的节拍。

但当你习惯不看伴侣圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的动静，人与人之间，相互眼神的交换，面临面地分享日常的喜乐，不比在伴侣圈的点赞更能增进豪情么？

5.降低更新伴侣圈的频次

胁制本身发伴侣圈，求点赞的心理。

幸福是生活中实其实在的感触感染，喜怒哀乐都能够间接地与身边人分享，其实不需要通过锐意的“晒”来刷存在感，也不消依靠他人的认同获得自我称心。

6.卸载绝大部门（以至是全数的）手机游戏及娱乐APP。

再次提醒一下，你们已经是高中生了，即将奔赴战场，就必然不要沉浸游戏了。

7.清理手机里的电子书

看时政新闻是一种很好的领会社会、积存做文素材的体例，但是假设你只是沉浸于各类娱乐性量的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。

8.在需要专注的时间翻开手机免打扰功用

在需要专注进修的时间里，定见各人给本身断网，手机也要翻开免打扰功用（可将几个重要德律风列进白名单）。

9.早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依靠症最随便病发的时段，所以在那里我想提醒各人：在那两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们能够培育提拔在睡前看一会书的习惯，定见各人歇息时间好好歇息，才气获得高量量的睡眠。