快开学的你，需要那两个动做↓↓↓（CCTV9节目预告）

快开学的你，需要那两个动做↓↓↓（CCTV9节目预告）

/ 2023年2月9日 木曜日 /

快开学了

你家孩子假期功课做完了吗？

自然业的同时

也要重视颈椎安康喔～

长时间伏案进修工做

或者垂头看手机

招致脖子生硬、精神不振

怎么办？

尝尝那套头颈操

第一个动做

歪头拉伸

展开全文

第二个动做

前仰后倾

怎么样，是不是一看就会？

你还有哪些

值得选举的放松动做呢？

评论区见！

节目单来啦

今日播出预告

周四

CCTV-9纪录频道播出

17：00全景天然

难以想象的动物 3

18：01魅力万象

难以想象的动物 4

19：009视频

镜头里的中国 3

19：22活力·源

奇趣动物园 3

19：50微9

中国湿地 5

20：00特殊闪现

荒野至上 第二季 1-2

21：00寰宇视野

神异第六感

22：00故事中国

城子崖 1

注：节目以最末现实播出为准

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来源：CCTV纪录