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快开学的你,需要那两个动做↓↓↓(CCTV9节目预告)

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快开学的你,需要那两个动做↓↓↓(CCTV9节目预告)

/ 2023年2月9日 木曜日 /

快开学的你,需要那两个动做↓↓↓(CCTV9节目预告)

快开学了

你家孩子假期功课做完了吗?

自然业的同时

也要重视颈椎安康喔~

长时间伏案进修工做

或者垂头看手机

招致脖子生硬、精神不振

怎么办?

尝尝那套头颈操

第一个动做

歪头拉伸

快开学的你,需要那两个动做↓↓↓(CCTV9节目预告)

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第二个动做

前仰后倾

快开学的你,需要那两个动做↓↓↓(CCTV9节目预告)

怎么样,是不是一看就会?

你还有哪些

值得选举的放松动做呢?

评论区见!

快开学的你,需要那两个动做↓↓↓(CCTV9节目预告)

节目单来啦

今日播出预告

周四

CCTV-9纪录频道播出

17:00全景天然

难以想象的动物 3

18:01魅力万象

难以想象的动物 4

19:009视频

镜头里的中国 3

19:22活力·源

奇趣动物园 3

19:50微9

中国湿地 5

20:00特殊闪现

荒野至上 第二季 1-2

21:00寰宇视野

神异第六感

22:00故事中国

城子崖 1

注:节目以最末现实播出为准

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来源:CCTV纪录

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