那些零食是我们小时候经常食到的，看你食过哪几种？

在农村老家，那些零食是我们小时候经常食到的，不晓得你有没有食过啊？花生过年时是家家户户待客桌上的必备品，花生米也是经常能够在餐桌或日常生活中经常食的。那么食花生的成效与感化有哪些呢？花生被称为健脑食物，是因为花生富含维生素B3和烟酸，两种成分能够改进大脑功用，加强记忆力，而花生所含黄酮类化合物如白藜芦醇有助于改进大脑血液赐与，进步30%的血流量。花生中富含色氨酸，是5-羟色胺合成的必须成分，而5-羟色胺是一种重要的调剂情感的成分。假设神经细胞贫乏5-羟色胺极易呈现抑郁症状，而食用花生即可改进。那些零食是我们小时候经常食到的，看你食过哪几种？

还有就是柿饼啦，柿饼是用柿子人工枯燥成的饼状食物，又称干柿、柿干，可用做点心馅。柿饼的成效与感化：柿子味甜、涩，性冷，有清热往燥、润肺化痰、软坚、行渴生津、健脾、治痢、行血等功用。

红薯在农村长短经常见的，到了深秋季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、炊事纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和摄生保健感化却很大。

最初就是各人都喜好食的爆米花了，很受年轻人欢送，可做为日常零食。爆米花有许多意想不到的改变，传统的只加盐和少许熔化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根墨勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人欣喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，操纵棒透了的食谱来做逗趣的点心。

不晓得那些零食，你都食过哪些，是不是如今也很喜好食呢？