肉嫩、刺少、高卵白，合适宝宝食的鱼肉来了！
鱼是一种十分优良的食物。 不只因为鱼肉中富含优良卵白、钙、磷、碘等矿物量和维生素 D、维生素 B12 等营养素。
更关键的是， 比起禽肉畜肉，鱼肉中还有一项营养素特殊凸起，那就是不饱和脂肪酸 ω-3 ， 此中就包罗各人耳熟能详的 DHA，是大脑的重要构成部门。
FDA（美国食物药品监视治理局）于 2021 年在官网明白表达，鱼肉可为儿童大脑发育供给关键营养素。
图片来源：FDA 官网截图
在统一份声明中，FDA 还列出了孕期、哺乳期女性和幼儿的鱼类食用指南。此中， 「鳕鱼」荣登 美国 FDA 最选举食的鱼类：DHA 含量高、低汞、且肉量细腻娇嫩、几乎没有藐小鱼刺，十分适协做为宝宝的辅食或口粮。
鳕鱼虽好，但品种繁多，价格差别很大，以至市道上还有用油鱼冒充鳕鱼的产物。我们那里说的「鳕鱼」并非「银鳕鱼」，而是 大西洋鳕鱼。 想要买到合适宝宝食的鳕鱼，妈妈们得擦亮眼睛。
Ps：「银鳕鱼」凡是指的是阿拉斯加黑鳕或法国银鳕鱼，那两种鱼因为汞含量较高，其实不合适宝宝大量食用，一周食一次就能够。
最不幸的是买到「假鳕鱼」——一种和鳕鱼外看十分像，但其实半点关系都没有的油鱼。油鱼含有大量的油脂，宝宝食了随便引起肠胃不适。
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图片来源：图虫创意
如何才气买到实鳕鱼呢？
第一步：看包拆
一般来说，有品牌的商家是不会卖油鱼的。假设鱼肉是实空包拆的，并在包拆上写了然次要的成分，一般都不会是油鱼。而那些散拆的、保鲜膜简拆的，就要认真看看了。
第二步：看价格
除了个别良心特殊黑的商家，大大都油鱼价格都十分廉价。假设 10～20 元摆布能够买来好几片，那几乎能够必定不是鳕鱼。
第三步：看鱼肉外表
油鱼的中间会有一条淡黄或淡红色的线条，那是一个明显的标记，其他鳕鱼是没有的。此外，油鱼的鳞片要比鳕鱼更大。
假设其实分不清也没关系，跟着丁妈买最省心～
-告白-
之前屡次给各人开团的小方鳕，就是 来自冰岛野生大西洋的实鳕鱼，肉量紧实，往皮往骨，腥味很少，随意煎一下连空气都是清甜的鱼香味，进口更是满满的天然鲜香，一块两块都食不敷～
此次的活动价也很给力， 买 3 袋 260g 小方鳕， 算下来单包只要 79 元！还送 200g 承平洋实鳕鱼 1 袋，再送 1 袋 38 元鳕鱼玉米小丸子， 赠品都快赶上正拆的量啦！
鹿优鲜小方鳕 - 冰岛大西洋实鳕鱼（260 g / 袋）：
2 袋拆秒杀价 166 元，加赠 79 元承平洋鳕鱼 1 袋；
3 袋拆秒杀价 236 元，加赠 79 元承平洋鳕鱼 1 袋和 38 元鳕鱼玉米小丸子 1 袋。
实鳕鱼的老粉丝们，话不多说，间接开冲！假设你们家日常平凡常食鳕鱼，强烈定见买 3 袋拆的，实的太划算了！
3 袋拆只要 236 元
下面那一大堆全带走
除了赠品鳕鱼外，同时赠予的还有鳕鱼玉米小丸子，一口谷物 + 鱼肉超称心，营养又甘旨，便利造造。
说句实心话，每次实鳕鱼开团城市卖爆，此次赠品还那么划算，随时都有断货的风险啊，所以想要的妈妈万万别踌躇，手慢可能就没啦～
买 3 袋小方鳕
赠 1 袋鳕鱼 + 1 袋小丸子
冰岛野生大西洋实鳕鱼
往骨往刺，天然鲜香
鳕鱼的肉量紧实，有着天然的鲜香味，闻起来腥味很小，营养价值高，是餐桌上的优良食物。
但为了海洋生物的可继续开展，大西洋实鳕鱼的捞捕量已被严厉限造，只要拿到捕捞证书的渔船才有资格打捞。
当然，我们的冰岛大西洋实鳕鱼，妥妥地有证！
原产地证明——冰岛
固然摆布横跨了 8 个时区，但咱们收到的冰岛大西洋实鳕鱼操行却没有「时差」！
渔船捕捞上来的鱼，会在最短的时间停止低温速冻保留，一是为了确保鱼肉的别致度，锁住营养，二是避免运输途中的细菌繁殖。
在加工过程中，特殊抉择了肉量最厚的大西洋实鳕鱼中段停止处置，颠末详尽地切割、剔骨、往刺，贴心地朋分为更合适小宝宝食的小块儿拆，停止实空密封保留。
每袋小方鳕中有 7～8 块实鳕鱼，每一块实鳕鱼的重量大约 35 g 摆布（因朋分大小差别，每一小块重量略有差别）。
每顿宝宝能够食 1～2 块实鳕鱼。要食的时候按需解冻，不消再零丁分拆，太便利啦。
市道上良多鳕鱼产物，城市添加食盐，但小方鳕可差别了，它的配料表中只要冰岛大西洋鳕鱼，除此之外什么都没有，干清洁净，十分地道， 7 个月 + 的宝宝就能食！
再来看看那雪白雪白的鳕鱼肉，透过屏幕似乎都闻到了鳕鱼那特殊的天然鲜香味儿，海洋的气息劈面而来。
像那种操行优良的鳕鱼，其实颠末简单的烹饪就已足够甘旨，清蒸或者用油煎一下，就是一道快手又甘旨的营养大餐啦。
影棚里现给各人煎一块
香味登时充满整间屋子
那里也给妈妈们献献丑，做为一个厨艺小白，没想到有朝一日也能做出来媲美西式大厨的硬菜！
抉择鲜美、高操行的原材，翻车的可能性实的大大降低。
但贴心的我们，当然晓得大厨妈妈们不会行步于此，快手甘旨的鳕鱼食谱，早就给预备好了！
鳕鱼一口酥
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奶香南瓜鳕鱼条
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香菇南瓜鲜蔬鳕鱼饭
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那里需要提醒一下妈妈们，实鳕鱼的脂肪含量比力少，所以肉量整体很紧实，所以不要烹调太长时间，时长过久，可能会招致肉量变柴哦，会缺失一点点口感。
假设妈妈们清蒸的话，水开后放进鱼肉，大火隔水蒸 3～5 分钟就能够啦。
肉量紧实、天然鲜香的实鳕鱼，下到 7 个月的小宝宝，上到 700 多个月的老宝宝，全家长幼都爱食！
往骨往刺、鲜美妙食的实鳕鱼
3 袋拆只要 236 元
下面那一大堆全带走
颠末严厉查验检疫
宝宝安心食
如今关于进口冷链产物，各人或多或少有些担忧，做过核酸检测吗？平安吗？宝宝能食吗？
先给各人食颗定心丸， 此次开团的实鳕鱼是由海外进口的原材，进口过关时颠末严厉的查验检疫，平安！安心食！
核酸检测证明
为了确保食材的平安性，对朋分加工的仓储情况，也会按期消杀。
上下滑动查看消杀证明
「过五关、斩六将」，只要颠末重重检测的实鳕鱼才会被送到各人的餐桌上，所以妈妈们实的能够没有后顾之忧地放心买、安心食！
最初要再再再强调一下此次超优惠的开团价：
鹿优鲜小方鳕 - 冰岛大西洋实鳕鱼（260 g / 袋）：
2 袋拆秒杀价 166 元，加赠 79 元承平洋鳕鱼 1 袋；
3 袋拆秒杀价 236 元，加赠 79 元承平洋鳕鱼 1 袋和 38 元鳕鱼玉米小丸子 1 袋。
别忘了购置 3 袋拆的小鳕鱼更划算，送 1 袋承平洋鳕鱼和 1 袋小丸子！
3 袋拆只要 236 元
下面那一大堆全带走
商品信息
●商品名称：鹿优鲜小方鳕
●活动时间：2023-02-11 10:00 至 2022-02-14 09:59
● 发货时间：下单后 3 个工做日内发货（周末或节假日顺延）
● 查找订单：翻开【丁香妈妈 App】 -【我的】-【商城订单】
本文专家
谷传玲
审核专家
中国首批注册营养师
营养与食物卫生硕士
筹谋造造
筹谋：pp
图片来源：丁香设想团队 品牌方供给
审核：丁香科学严审团