它是痔疮的“死仇家”，常食一点，光滑肠道，行气散血，缓解便秘

如今有一种说法喊“十人九痔疮”，固然有点夸饰，但是也很好表示出了，痔疮发病率极高的特征，其实痔疮那个工具跟我们的饮食习惯有着很大的关系，好比说你老是食的很辛辣、油腻，如许就会让你呈现便秘的情状，时间久了就很随便呈现痔疮，别的，有查询拜访展现，人上茅厕的时间过长的话，也会有痔疮的风险，所以仍是不要随意的在茅厕疯狂玩手机了，那大大增加了上茅厕的时候，也进步了患痔疮的几率。那么我们能预防痔疮吗？其实也是能够的，它是痔疮的“死仇家”，常食一点，光滑肠道，行气散血，缓解便秘！

1.无花果

无花果也是一种比力常见的生果了，不外一说到无花果我脑海浮现的第一种工具，仍是小时候小卖部五毛钱一包的零食。说回正题，其实无花果那种生果不只口感好，并且能够称它为痔疮的“死仇家”，为什么如许说呢？其实是因为它含有大量的纤维素，能起到光滑肠道的感化，促进身体的新陈代谢，起到行气散血的感化，从而很好的改进便秘的情状，有效的预防痔疮，并且还能填补身体所需要的营养，能够说是一举多得了。

2.蒲公英茶

蒲公英其实是一种常见的“保健草药”，味道是比力不讨喜的，因为会比力苦，不外有句话说得对“良药苦口”，它确实也有着良多的感化，不只是一种清热解毒的摄生茶，并且还有那清理肠道的感化，经常饮一点，其实是能够光滑肠道的，排出体内的垃圾和毒素，让你排便更畅达，缓解便秘的问题有效的预防便秘，让你的肠道更安康，并且还有必然的减肥的效果哦，也能起到必然养肝的成效，让你更安康。

关于我们来说，其实生活的压力是比力大的，并且生活节拍比力快，随便呈现一些饮食犯警则的情状，如许也是很随便呈现便秘的情状的，所以也增加了痔疮的风险，所以日常平凡我们能够多食一点那些食物，有效的预防痔疮，让本身更安康。