3种“臭屁”，可能是大病来袭！屁多、屁少都可能是身体在“报警”

放屁，虽说是一种不成制止的心理现象，却时常令人陷进为难处境——

本想放得悄无声息，但“胁制”之后的声响却出人意料地惹人重视；

认为没人发现，但世人循着味道仍是不约而同将目光转向了你；

比那还为难的是：放完一个仍没完毕，还有连续不断的“连环屁” ……

为什么有些人特殊会放屁？有些屁特殊臭，又是什么原因？长时间不放屁实的好吗？今天可可就来和各人聊聊我们生活中的那些“屁事儿”~

屁，事实是从何而来？

简单来说，屁的来源次要有两个：

1

大部门→消化产生

我们食下往的食物，有一部门会成为肠道菌群的“口粮”，此时会产生一些气体，当其跟着胃肠爬动排出体外，就成了屁的一部门。

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2

小部门→从口而进

食饭、饮水、讲话时，也会顺势吞下往一些空气，固然不多，但它们一路向下通行，也要由肛门来排出体外。

据统计， 每人天天均匀要放14个屁。并且一般来说，男性比女性放屁多， 男性均匀天天放屁17次，女性约9次。

假设你放屁十分频繁，远超那个均匀程度，看看是不是有以下5个习惯。

5个习惯会让屁增加

赶早改，少为难

1

产气食物食太多

医学上把在结肠里更随便被细菌合成，并生成气体的食物喊高FODMAP食物，那类食物食多了，体内产气增加了，天然更随便放屁。次要包罗：

奶成品

牛奶、酸奶、奶酪中的乳糖是细菌的“口粮”，特殊是欠缺乳糖酶的人群，可使屁量大增。而奶成品中的卵白量，合成后会生成硫化物，让屁变得很臭。

豆类

黄豆、绿豆、藊豆等豆类中含有大量寡糖，会产生大量气体，也会增加屁的臭味。

高纤维低聚糖的蔬菜

如玉米、芹菜、卷心菜、蘑菇等。

含单糖的生果

苹果、西梅、无花果、梨、桃子、西瓜等都含有天然糖醇。

未成熟的香蕉

含有较多淀粉（属于聚合醣类），可间接通行至结肠停止消化。

全谷物食材

包罗全谷物面包、麸皮、燕麦等。

【定见】关于爱放屁的人来说，恰当削减高FODMAP食物。 乳糖不耐受者能够抉择零乳糖牛奶。

2

爱嚼口香糖

良多人闲来没事就喜好嚼口香糖，不只能清爽口气，还能缓解严重的情感。但嚼口香糖的同时，会吞下大量空气，随便打嗝或放屁。

更何况，一些口香糖中还含有木糖醇、山梨糖醇等多元醇甜味剂，也会增加气体的产生。

【定见】口香糖偶尔嚼一下能够，但 不要持久嚼，特殊是肠胃欠好的人，以免加沉痾情，引起恶心、反酸等不适。

3

食饭聊天、饥不择食

食饭太急太快，或在食饭时不断说话，空气会跟着食物一路被吞进，增加放屁的可能性。

因而，食饭要尽量细嚼慢咽，不只能削减放屁次数，对掌握食欲、庇护体重、不变餐后血糖都有益处。

【定见】一口饭更好 咀嚼20次摆布，老年人以及牙口欠好的人恰当增加次数。

4

久坐不活动

成天坐着不磨练，会让胃肠也变“懒”，肠道气体难以顺利排出。而当你活动起来时，身体的活泼或带动消化道的肌肉群，会加速气体排放。

【定见】每坐1小时更好就站起来活动活动，也能够 推拿一下腹部、勾勾脚尖那些简单的小动做。

5

压力过大

压力过大、精神过于严重时，流进胃肠的血液会削减，消化速度会减缓；再加上重压之下，唤吸变得粗重，会比通俗吸进更多的气体，也就更随便胀气、放屁。

【定见】能够通过深唤吸、听音乐、种花养草等活动、喜好来放松情感，有需要时能够乞助于专业的心理征询。

假设没有以上5个习惯，但仍是经常放屁，定见尽早往病院查抄一下。特殊是当屁带有下面那3种异味时，可能预示身体已经呈现了一些问题，更需要警惕！

呈现那3种“臭屁”要警惕

可能预示身体出问题

1

臭鸡蛋味

当进食大量富含卵白量的食物，如牛奶、肉类、豆子等，肠胃消化时易产生硫化物，就有可能呈现臭鸡蛋味道的屁。

但假设没有进食太多卵白量，屁仍是总带有臭鸡蛋味，特殊是 伴随腹泻、腹痛等症，可能提醒肠道内有肿瘤组织脱落的细胞坏死，需及时做肠镜筛查。

2

腥臭味

消化道内有破溃、出血时，血液被胃酸和肠道细菌合成，就会产生一品种似于鱼虾腐朽般的腥臭味，排出的便便颜色还会发黑。

别的，当肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织腐败、剥落、出血，再加上细菌的合成发酵感化，放的屁也带有腥臭味。

上述无论哪一种情状都很求助紧急，必然要尽快到病院查抄。

3

恶臭味

明明没食什么特殊的食物，但放出来的屁却奇臭无比，那种情状可能提醒肠道内有细菌传染，肠粘膜遭到细菌毒素的毁坏。此时患者还可能呈现绞痛、发热等症状。

无“屁”可放，也得要小心！

屁多随便引起为难，屁臭可能预示安康问题，那屁少、以至长时间不放屁，是不是就没事了呢？

谜底当然能否定的！

假设重生儿历来不放屁，那可能是无肛症或肛门发育不全所致。

假设成年人长时间不放屁，多半是胃肠道阻塞或爬动障碍所致。好比肠粘连、肠改变、肠套叠等引起的肠梗阻，会使肠腔变得狭小或欠亨畅，屁堵在那里出不往，时间久了就可能形成腹胀、腹痛以至吐逆等症状。此时也需要立即就医。

总的来说，各人都别把“屁”不妥回事，屁多、屁臭、不放屁都需要引起重视~

编纂 | wendy

来源丨我是大医生官微

监造 | 黄利琴

审核 | 蓝岚

图片来源 | 包图网

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