隔着玻璃晒太阳能补钙吗？怎么样才气有效补钙？蚂蚁庄园谜底来了

寡所周知，晒太阳能够促进人体对钙量的吸收，从而到达了给身体补钙的效果，所以有好多人喜好晒太阳。在家里的阳台，或者在空阔的公园，又或者是在海边的沙岸上，来一场日光浴是一个不只休闲又非常摄生的事。白叟家能够通过晒太阳预防骨量松散，上班族也能够通过晒太阳促进血液轮回。

可是，大城市里的空气量量太差，冬季的温度又太低，在那些情况中晒太阳，恐怕对身体的害处远大于益处，得失相当。那时候有人就会说：我们在家里隔着玻璃晒太阳不就好了。如许子做能够感触感染到阳光的温热，还不消接触室外不清洁的冷空气，看似像是一个完美的处理计划，然而隔着玻璃晒太阳能够有效补钙吗？

付出宝蚂蚁庄园小课堂最新标题问题：隔着玻璃晒太阳，能有效补钙吗？

A：不克不及。

B：当然能够。

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准确谜底：不克不及。

谜底解析：晒太阳之所以能够补钙，次要是因为太阳光线中的紫外线能够搀扶帮助人体将皮肤中的维生素D前体转化为维生素D，进往促进对钙量的吸收。而紫外线是一种穿透性很差的光线，连雾霾都能够将它阻隔，就更难以通过有必然厚度的玻璃了。

所以，隔着玻璃晒太阳是不克不及起到补钙的感化的。假设想通过晒太阳的体例补钙，那就要挑选一个空气量量好的日子，或者往到空气清爽的郊区，那对需要996的上班族而言或许只能操纵罕见了假期往海边好好享受日光浴了。

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