预防骨量松散的九大误区

misa2 04-10 4次浏览 0条评论

人们都晓得“三高”的危害，但良多人却不晓得，除了“三高”，骨量松散也是一种常见慢性病，是隐躲的“安康杀手”，不容易发觉却危害极大。良多人都晓得要做好预防工做，但是假设预防的办法不准确，是没有效果的。烟台市疾控中心提醒您，预防骨量松散应制止以下误区:

饮骨头汤能预防骨量松散。同样一碗牛奶中的钙含量，远高于一碗骨头汤。

治疗骨量松散等于补钙。骨量松散是骨代谢的反常形成的。因而骨量松散的治疗不是靠单纯的补钙，而是综合治疗，进步骨量、加强骨强度和预防骨折。

骨量松散是白叟特有的现象，与年轻人无关。假设年轻期间漠视运动，饮食构造不平衡，钙摄进少，达不到抱负的骨骼峰值量和量量，骨量松散就会进犯年轻人。因而，预防要及早起头，使年轻期间获得抱负的骨峰值。

老年人治疗骨量松散为时已晚。良多人认为骨量松散症无法逆转，到老年期已没有效果，为此舍弃治疗，那是非常可惜的。治疗越早，效果越好。老年人一旦确诊为骨量松散症，应当承受正规治疗，减轻痛苦，进步生活量量。

靠自我觉得发现骨量松散症。大都骨量松散症病人在初期都不呈现反常或觉得不明显。发现骨量松散症不克不及靠自我觉得，不要比及觉察本身腰背痛或骨折时再往诊治。高危人群无论有无症状，应当按期往具备双能X线吸收仪的病院停止骨密度查抄，有助于领会您的骨密度改变。

骨量松散症是小病，治疗无需小题大做。骨量松散症日常平凡不但是腰酸腿痛，一旦发作脆性骨折，出格老年患者的髋部骨折，招致持久卧床，灭亡率甚高。

骨量松散症治疗本身食药就能够了，无需看专科医生。关于已经确诊骨量松散症的患者，应当及早到正规病院，承受专科医生的综合治疗。

骨量松散随便发作骨折，宜静不宜动。连结一般的骨密度和骨强度需要不竭地运动刺激，欠缺运动就会形成骨量丧失。体育磨练关于避免骨量松散具有积极感化。

骨折手术后，骨骼就一般了。骨折手术只是针对部分病变的治疗体例，而全身骨骼发作骨折的风险并未得到改动。