白叟骨折能够食鸡蛋吗

年纪越大，钙量流失越快，也就越随便骨折，那么白叟骨折能够食鸡蛋吗？下面随小编一路来领会一下吧。

白叟骨折能够食鸡蛋吗

骨折以后能够食鸡蛋，因为骨折的患者，出格是老年人，可能同时合并有低卵白血症，所以需要食鸡蛋、牛奶等高卵白的食物来填补卵白量。别的，骨骼的次要成分是卵白和钙，骨折以后为了填补足够的营养成分，促进骨折的愈合，也需要补卵白，所以鸡蛋也能够食。

但是骨折以后补卵白的同时也要补钙，所以牛奶、瘦肉、豆成品，包罗豆腐和豆浆，那些可能会更好。鸡蛋和那些卵白类的食物需要少食多餐，就是一次不要食太多，否则可能会引起便秘，因为卧床期间活动削减，胃肠道爬动变慢。别的，更好是多食蛋清，少食蛋黄，因为蛋黄食多可能会招致高胆固醇血症。

白叟骨折食什么好

饮食一、高能量高卵白炊事。高能量、高卵白炊事有助于骨折白叟恢复元气，但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以油腻饮食为宜。

饮食二、维生素D。老年人骨折后若不断在室内休养，晒不到太阳，就随便欠缺致维生素D。因而骨折后要多食富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。

饮食三、维生素C。维生素C类的食物次要是在日常平凡我们食用的别致蔬菜和生果傍边，那了是填补维生素C最间接和最有效果的办法。富含维生素c的生果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甜蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。