我常给婆婆那菜食，降压增食欲，加速肠爬动，连医生都夸好

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家里生齿多，做菜更是要变着把戏，要考虑到老的，也要顾着小的，我和老公是跟着他们食，食饭挑剔的我也变得食啥都行了。

今儿那菜，很合适白叟食，婆婆年龄大，不爱食肉喜素食，考虑到婆婆血压高、排便也费力，就特意做了增加肠爬动的菜，炒了芹菜给她食，我把芹菜都切小丁，如许就不会嚼不碎了，白叟也会更爱食。不食肉没营养也不成啊，就放了鸡蛋菜，如许更香营养也丰富了，很不错的菜，就连她的医生伴侣都夸那菜搭配的好。

【芹菜粒鸡蛋炒彩椒】

食材：芹菜130g，彩椒30g，鸡蛋2个，葱花少许，盐适量，动物油适量

做法：

1备好食材。芹菜择往叶子，洗净，彩椒往籽洗净

2芹菜竖着从中间切两半，再切5毫米长的小段；彩椒切小丁；鸡蛋打散

3锅内加动物油，油温5成热，放进鸡蛋液，用筷子快速搅拌，炒成小块的鸡蛋，铲出备用

4放少许动物油，下葱花爆香

5放进芹菜和彩椒翻炒平均至芹菜断生

6加盐调味，翻炒平均

7放进鸡蛋，翻炒几下即可出锅

宝妈小贴士：

1芹菜炒蛋，切丁更下饭，口感也更好

2后放盐，才更安康