面条和米饭两种主食，哪一种更合适高血糖患者食用？

关于糖尿病人来说，面食和米饭是主食，区别不大。糖尿病通过食主食降低血糖的法门是按必然比例进食。

1.少食主食降血糖是错误的，也是求助紧急的。

临床理论证明，糖尿病患者主食摄进量低对疾病掌握有影响。有些病人认为，假设患有糖尿病，就应该少食主食，多食蔬菜。但人在饿的时候会排泄大量的糖皮量激素，形成低血糖后的反响性高血糖。那也是为什么良多患者陈述不食工具，但是血糖仍是很高的原因。

2.粗粮富含炊事纤维，食物的血糖生成指数低，所以有些糖尿病患者大量食用粗粮，其实是不合错误的。

假设持久以粗粮为主，会增加胃肠道承担，影响卵白量和一些微量元素的吸收，随便招致营养不良，对身体有害。

食主食，不克不及只食粗粮或者面粉和大米，要把粗粮和细粮混合加工。因为粗粮食物的血糖生成指数较低，掺进面粉和大米能够降低食物整体的血糖生成指数。

好比烧饭的时候，一些燕麦或者荞麦类的主食要粗细搭配，面粉和大米与粗粮的更佳比例应该是6: 4。

糖尿病伴侣要定时食饭，出格是主食的摄进要掌握好，出格是1型糖尿病伴侣，因为打针胰岛素，假设不定时完成那些使命，很难掌握血糖的起落和打针胰岛素的剂量。

糖尿病伴侣更好天天食200g~400g主食(视身体情况和运动情状而定)，主食中加进粗粮和杂豆定时食用。