写在独居的第三年：若何连结精致自律的独居生活？

文字 | 独舞

编纂 | 独舞

关于独居和自律那个话题，鸡汤和感性的办法论都太多了。可是，关于大多人来说，一篇正能量满满的小哥读完了，假设没有转化成动作，最多算是颅内飞腾了一下。

今天突然想写那个话题，是因为比来收到了一位读者的留言，问我：

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其实，她的猜疑还蛮有代表性的：

自我内驱力不敷，想借助外力，过上精致自律又积极向上的独居生活。

算一算，从结业到如今，我已经独居满三年了。

那三年，从上海到澳洲，一小我工做、一小我生活、一小我流落、一小我决定着本身人生中各类大大小小的工作。

大多时候，城市打心底觉得：独居，实的是太太太自在了。想食什么，就做什么；想饿着，几顿不食也没人管；下班后，所有的时间和空间都是属于本身的，不需要吃力往讨好室友，也不会受别人情感的影响。

可偶尔，也会觉得：独居生活，实是又困难又孤单。诱惑那么多，欲看那么大，一不小心，就把独居的生活过成了“废柴养成记”。

不外，看一看那三年读过的书、写过的字、往过的处所，应该算是比力自律而精致了。然而，今天我其实不想和你分享什么自律心得，那些感性的办法论，你们也只会一看而过，实正往做的少少。所以，我想分享几款那几年我不断在用的APP，借助一些外力，帮你过上自律又积极的独居生活。

01 滴答清单

那款APP，是我日常必用的一款，是我在澳洲时被室友蜜斯姐安利的。在澳洲购物，不像在国内那样便当。我们一般是每周抽个时间，开车往大超市把一周所需的生活用品摘购齐全。所以，室友会用那款APP记下本身每周需要买的食材和生活用品。并且，她还会分类好每件物品所在的超市。如许，就不会有任何遗漏，也不会把一个超市逛两遍，省时又高效。

但是，那个APP对我而言，却成了一个十分好的分类夹。有了新的选题，就列进选题清单；碰着了好的片子和册本，就列进好书清单、片子清单；有需要购置的物资，就列进购物清单……日常平凡一点点积存起来、笔录起来，就不会呈现选题荒、书荒、片子荒、忘记买工具的苦恼了。

并且，每完成一件工作，就打上对勾，看着本身列的清单酿成灰色，满满的都是成就感。一旦有了好的轮回，人的形态也会变得很积极。

02 番茄ToDo

那款APP也用了好两年了。电脑版喊番茄土豆，手机版喊番茄ToDo，我往年也在伴侣圈给各人安利过。

那是一款能帮你培育提拔专注力、告别挈延的APP。每25分钟为一次专注时间段，也就是一个番茄钟，然后有5分钟的歇息时间。在APP的首页，你能够把日常的一些事务列出来，天天点击“起头”按钮，就能够计时了。

那个APP还有一个比力好的处所在于：它能够调成“学霸形式”，在那种形式下，手机只能停留在那个APP的页面，假设你跳转到其它页面，想玩手机、回复微信动静，都不可，会视为行为中断。所以，那款APP还能有效地帮你对抗住手机的诱惑。

我在阅读、写做时，城市调成学霸形式，让本身自觉远离手机，专注当下。

并且，那款APP还能够统计你每周、每月的专注时长。一周下来，做复盘时，能明显晓得本身的时间花在了哪里。

03 微信读书

相信那款APP，各人应该都有下载吧。但就不晓得，你们用了没？当然，习惯纸量阅读、用Kindle阅读的小伙伴另论。

在澳洲的那两年，我大部门的阅读都是在微信读书上完成的。因为实的太太太便当了，手机天天城市带，下载了那个APP，天然意味着你能够随时随地带上你的书。

电子阅读，固然少了点书本阅读的量感，但它却突破了时间与空间的限造，让我们能够随时随地停止阅读。记得在上海工做那一年，读了几十本书，根本都是在通勤的路上用微信读书或Kindle完成的。

关于那个APP，各人都很熟悉，也就不需要过多介绍了。但是，今天想给各人安利一个社群。因为微信读书，想要免费读书，就得分享给老友然后组队抽无限卡，基于如许的需求，我就创了一个微信读书无限卡组队群，各人能够把任何关于微信读书的组队抽奖、分享领取无限卡的链接都丢进来，自在组队，便利又不消不断发圈唤吁组队。目前还剩156个名额，想要进群的读者，能够私信我，拉你进群。

04 Keep

那款软件也很群众了，各人手机里应该都有。

从必然水平而言，我曾经标致胜利，那个软件有很大的勋绩。读大学时，会经常和蜜斯妹们一路，翻开Keep，塞上耳机，就往操场跑个10圈。结业后，只要有空，晚上就会塞上耳机，在小区跑上几圈。

每次跑完后，系统城市有笔录，笔录着你曾经跑过的每一米。

年轻时的样子有良多种，藏书楼里的本身和操场上奔驰的本身，都是我喜好的样子。

独居的生活，人在有压力的形态下，会极易变得消极、怠慢，以至还经常觉得焦虑、负能量满满。而运动，却是一种极好的自我调剂。郁闷、焦虑时，就出往跑上几圈，那些流过的汗都成了治愈情感的良药。

孙俪曾说过：我健身，我晓得会很累，但我其实不等待第二天瘦几，而是当我50岁的时候，看上往仍像30岁。所以磨练的初志并非为了给他人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人。

05 iMuseum

那款软件，是往年在刷ins时被安利的，下载后，实心觉得很棒，是文艺青年的心头好。

iMuseum是第一个专注于全球艺术展、博物馆活动的生活体例APP。在那个APP里，你能够时刻领会到身边正在停止的更佳展览。

在那个APP里，还有专门的参看博物馆的教程，告诉你若何参看一个博物馆。好比说：看雕塑做品，应尽量挑个阳光充沛的日子往，因为雕塑的视觉效果随便遭到光线的影响。并且绝大大都古罗马希腊期间的雕塑都是以仰视角构图的，看雕塑时，更好坐在地上仰看雕塑。

所以，独居的日子，一小我的周末，没事可做，就往看展、看博物馆吧。而iMuseum，便能让你随时查询最新的展览动态，有全球的展览、也有你所在城市的展览介绍。

06 叨叨记账

此次回来后，和身边蛮多同龄人聊了聊，问了问各人那几年的生活形态。发现各人最普及的形态都是：工做压力很大、经常加班、没有周末，拼搏了几年下来，似乎仍是没存下什么钱。

不晓得从什么时候起头，年轻人起头存不下钱了。良多人都觉得本身存不下钱，是因为工资太低、开收还很大。但其实，那些都不是最底子的原因。最核心的在于：

如今的年轻人，都欠缺存钱的意识。没有储蓄的意识，工资涨了、消费会跟从晋级，最初你仍然不会存下什么钱。

年轻时，出格是独居时，其实实的是存钱的好时机。除了一些必须的开收，削减情感消费和超前消费，每个月存点，一年下来，其实实是一笔不小的数目呢。

所以，选举那款记账软件给你们。我用叨叨记账一个月后，更大的慨叹是：不记不晓得、一记吓一跳，本来本身那么能花，关键良多消费都长短需要的。

以前，我用过纸量本记账，也用过其它记账软件，最初能让我对峙下来的，就是那款APP了。因为，那款记账软件十分有趣、有温度。是以对话的形式记账，而且你能够设置记账的对象。好比，我把记账的对象设置成男伴侣，如许，每次记账时，都觉得特殊甜，就更随便对峙下往。

07 LastPass

那款软件比力小寡，可能晓得的人其实不多，是往年在墨尔本，我的电脑经常掉网，每次都需要从头输进密码。于是，经常问室友家里的无线网密码是几。最初，搞IT的室友便给我选举了那款密码治理软件。

其实，一起头我并没有利用它，因为我本身早就用Excel成立了本身的密码库。每次忘记平台密码时，间接翻开表格就好，十分便利。可是后来在换电脑时，文件损新了，全数的数据都丧失了。就如许，密码紊乱了。

于是，我就起头用起了LastPass，在软件上把各个平台的账号、密码添加后，就再也不消记密码了。你只需要记住一个LastPass的密码，其它的就都记住了。

因为运营自媒体的缘故，所以各类平台、微信号、邮箱等账号加起来，有几十个，全数用一个密码极不平安，多用几个就随便稠浊。出格是很久之前注册的账号，实的想不到其时本身设置了什么密码。有了LastPass后，就不消再费时吃力地往想密码、重置密码啦。

每一刻独处的光阴，是用来读书进修？仍是用来逃剧刷微博？其实，都在决定着我们将来的样子。

以上7款APP，选举给你们，期看能帮你过上自律又积极的独居生活。

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做者简介

独舞：自在撰稿人，澳洲打工度假者，生长中的品牌人，专注于小我生长、阅读和写做。