春天不减肥，炎天徒伤悲

新年里，几乎每小我都胖了三圈。十五那后，一切又回到了一般。气候渐渐热起来，立即就要到露肉肉的季节了，你的小肚腩预备好了吗？

管住嘴 ，迈开腿。减肥中必不成少的就是运动啦。公园里参与磨练的人越来越多，跑步的、跳绳的、健走的、骑行的，运动小白的我，每次都是往公园园散走，做为饭后运动能够，想要到达减肥的目标，效果就不太明显了。

一个保偶尔的时机，在公园碰着一个小妹妹正对动手机不断地舞动着，“咦，那是在做什么呢？”猎奇心让我立马凑上往想看个大白，本来小妺妺对着视频，跟着锻练正在停止磨练。“那个要钱吗？在哪里能够下载，我也想跟着锻练一路参与运动。”“那是中国挪动咪咕善跑APP，下载下来，跟着一路进修就能够了，不要钱。”那太好了，赶紧拿出手机下载。

自从有了那个APP , 我的运动丰富了起来。7天造马甲线方案，冬日减脂挑战赛，跑步，瑜伽，健身街舞......差不多你能想到的运动上面都有，更宝贵的是，不消本身天天造定方案，想着参与什么运动，若何运动。天天开手机APP ,跟着锻练进修就能够了。

有了那个锻练，减肥是稳稳的胜利了，炎天就能够美美的露肉肉啦！