艾灸减肥能瘦吗？艾灸哪里能够减肥？

瘦身圈魔性打油诗：三月不减肥，四月徒伤悲，蒲月路人雷，六月朋友没，七月被晒黑，八月待室内，九月愈加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。

过完年是对得起祭奠的鸡鸭鱼肉了，可是眼看着气温转热，间隔短袖露肉的日子余额已经不多了，相信良多胖友们也将减肥提上了议事日程，因为太忙可能没时间运动。通过艾灸能够能够减肥吗？艾灸哪个部位减肥最快？

艾灸能够减肥吗？

是的

艾灸是中医的一种摄生办法。其次要功用有活血通络、健脾和胃、散冷除湿等。艾灸还能够减肥，因为艾灸的过程会促进身体的血液轮回，搀扶帮助体内毒素的排出，从而改进脂肪的堆积，起到必然的减肥效果。

但是艾灸减肥的效果因人而异。每个瘦削者的瘦削水平差别，艾灸的频次和效果也会差别。别的，艾灸减肥不克不及零丁利用，还要合理饮食，运动等等。

减肥艾灸哪个部位减肥

关元穴

关元穴位于肚脐下三寸，是任脉上的穴位。艾灸关元穴，能够滋养全身的元气。做为小肠交会之穴，小肠之气会聚关元，通过此穴传至皮肤。因而，艾灸关元穴有利于调度肠道，搀扶帮助排出肠道内余外的废料，从而到达减肥的效果。

足三里穴

足三里是祖阳明胃经的重要穴位之一，也是艾灸的常用保健穴位。假设在足三里停止艾灸刺激，能够起到生胃气、燥脾湿的感化。关于体内水湿过多形成的浮肿虚胖现象，艾灸刺激足三里有助于减肥。

神阙穴

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神阙位于肚脐中心，具有滋补身体、调度肠胃、回阳救逆的成效。此外，神阙位于腹部和下焦的中心，靠近胃和大肠。所以神阙也有健脾、理肠、行泻的成效。针对脾胃虚弱招致湿重瘦削，艾灸神阙穴能起到必然的利尿减肥感化。

合谷穴

合谷位于手阳明大肠经，手背第一、二掌骨之间，第一骨间骨背侧肌内。合谷穴做为大肠经的始穴，能气馁中之热，升清降浊，祛风散表，促进气血运行。因而，艾灸合谷穴有助于排出体内水蒸气，促进肠道爬动，促进肠道气血衰竭引起的水肿、腹泻等肠胃不适。

艾灸一次可灸多个部位吗？

能够根据小我情状艾灸一个点，也能够同时艾灸多个点。但艾灸要重视艾灸的时间和办法，制止艾灸失误对身体形成影响。一般定见艾灸时间在15-30分钟之间。别的，多穴艾灸能够更好的起到健脾养胃补血的感化。

艾灸能够天天做吗？

没有特殊疾病尽量不要天天艾灸

固然艾灸有利于本身安康，但假设没有特殊疾病，一般不料见天天艾灸，以免增加体内阳气，形成阳气过盛，引起口干等。可能还有盗汗、尿黄、大便枯燥等。一般来说，艾灸做为日常保健，每3-5天艾灸一次即可。

假设有特殊疾病需要艾灸治疗，定见在专业医生的批示下停止艾灸。同时共同饮食，合理油腻，不要暴饮暴食，连结食饱不撑的形态即可。