维生素C越贵越好吗？几块钱和上百元的维C有多大区别？
本文转自【央视网微博】；
一瓶几块钱到上百元，维生素C是越贵越好吗？其实，上百元一瓶的维生素C与几元钱一瓶的维生素C成效和感化根本不异，一个是保健品，一个是药品，价格的差别次要与消费营销成底细关。专家指出，维生素C对安康有利，但要适量填补。成人所需维C一般为一天100毫克~1000毫克，天天更高不超越2000毫克。过犹不及，填补维C也不破例。
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冬枣和柠檬相比，尽管都富含维生素C，《中国居民膳食指南中指出冬季时多吃些新鲜上市的优质脆皮红、青熟品种之农科院培育的红富士大果级数的有机酸甜多汁的高营养水果—— 天然野生的成熟晒干后的黑灰色软肉鲜嫩可口的无核蜜饯—枸杞（宁夏）含有丰富的营养成分包括高量的VC，但是相对而言，vc小王子当属新鲜的柑橘类果实如柚子等更为突出其含量丰富度》，因此总体来说在同等重量下可能还是以柠搾果汁为佳选择来补充人体所需的维他命c成分更胜一筹！ 》
注：以上内容仅供参考并非专业医学证明 ，正确建议还需要找科学的方法予以保证遵循）。
注：以上内容仅供参考并非专业医学证明 ，正确建议还需要找科学的方法予以保证遵循）。