逃赵丽颖的新剧《风吹半夏》，让我只想躺平
做者：米月
编纂 排版：木爷
嗨！你好，我是木爷，一位深耕影评范畴的做者，天天四点早起，勤奋做个自律和靠谱的人。
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那周末，我在逃赵丽颖《风吹半夏》，逃着逃着我就抉择躺平了。
成果能够意料啊，那个周末工做效率很低，几乎都是躺平摆烂的阶段。
深知本身不克不及如许下往了，我深思了一下，才发现本来本身又起头贪婪了，恨不得把一周做的工作用2天做完。
成果是使命太多，我痛快摆烂躺平起来了。
本来我其实不只是晚上形态欠好，周末和放假时间，我也想偷懒不干事。
本来颠末2个月的对峙，如今我也根本能做到晚上的时间，也用来精进进修了。
但是一到躺平摆烂起来，无论多么好的习惯城市破防，很难对峙下往。
为了改动那种形态，我今天再总结一下怎么样足够操纵本身精神和形态欠好的时间来干事：
01.不做有挑战和难度高的工作，只做不需要根究的工作
上私教班时，我天天做方案其实不懂使命的安放要遵守轻重缓急的原则，哪怕是精神欠好的时候，也要逼本身写稿和改稿。
如许安放的成果是，看到目标我往往就失往了干事的动力。
后来痛快就破罐子破摔，痛快躺平看手机算了。
如今我太清晰本身的心里，晓得本身的心里住着一个脾性暴躁又欠好惹的小孩。
所以一般设置使命，我都是根据轻重缓急来设置的。
有时哪怕方案是如许写的，但到了晚上也纷歧定做那件事，而是干愈加随便的工作。
形态欠好时，实的要对本身多点宽大。
晚上形态欠好时，我精进进修的内容是实的看心绪，想干啥就干啥，不克不及强求也不克不及狠逼。
即便不克不及定时完成使命了，我也不敢过火苛责心里的小孩，累的时候更是间接给本身放假歇息了。
总之，对本身心里小孩多点宽大和抚慰吧，不然你实的会很随便躺平摆烂的哟！
02.给本身2-3个月的时间渐渐适应
养成一个习惯需要21天的时间，但其实不意味着21天之后你还会对峙做那件事。
我在小红书上看到一个“反21天养成一个习惯的理论”，可能的意思是说：
有些人对峙进修了21天后，因为用力过猛，到了21天后反而起头躺平摆烂了。
我看到那个看点时，实的觉得太对太有事理了。
从2017年到2022年，我像是得了报课瘾似的，很热衷于每个月跟一个班，而那些课程大部门都是21天的时间。
希罕的是，每次跟着那些课程走完21天后，我就有种不想勤奋的觉得。
特殊是跟那种社群有良多弄法的社群，刚起头加进看似很别致，但其实就是学了个孤单。
2022年起，我就不怎么报班了，要报也是报那种对本身有用的班。
并且，再也不会被讲师光鲜明丽的头衔吸引了，听凭对方把课程说得天花乱坠，但我就是捂紧钱包隆重报课。
不报课就不克不及养成自律的习惯了吗？
不是的，我反而觉得：
课程只能带你走一段旅程，要想实正自律干事，仍是得靠本身的对峙。
所以啊，不报课程后，我就把更多的时间和精神放在了怎么做到对峙和自律那件事上。
因为我被割走了3W的韭菜后，就大白一个简单得不克不及再简单的事理了：
任何的课程和办法，都是成立在你的动作上，没有动作和理论，再牛逼的教师和课程都不成能改动你。
既然只要对峙就能够出功效，那我为什么不对峙呢？
当然报班进修是前提，假设你不报班进修他人的体味，就不会晓得怎么样对峙做才是有效的，并且也无法洞悉市场的改变。
所以，我决定以后每年报课数量不要超越3个吧。
学一门课程，就给本身2-3个月的时间消化和养成习惯。
哈哈哈，我如今权衡一件事到底值不值得做，都是以年为单元往察看的，都不会说做了几天或几个月，没有成果便舍弃了。
好比影评写做，假设我不是用了一年的时间往上私教班，花了一年的时间往死磕，可能写几篇不上稿，我早就舍弃了。
但因为有了一年的对峙后，即使我想舍弃会很难，因为会考虑之前投进的时间和金钱成本嘛。
所以啊，当你觉得本身对峙不了做一件工作的时候，先不要焦急舍弃，而是把对峙的时间不竭耽误。
在那个过程中，你能够不消那么拼，也不消说把所有的时间精神全数all in，但独一有一点就是，你无论碰着多么大的困难，都不舍弃。
只要如许当你对峙很长的时间了，就算没有做出功效，舍弃也才不会觉得可惜和显得激动。
03.其实动作不起来，就借用外力来狠逼本身
假设你写了良多方案，也有干事的激动，但是就是无法对峙或者说没有办法从之前躺平的形态中抽离出来的话，更好的办法就是报班跟课进修。
为什么说报班就能够让你动作起来呢？
谜底很简单，因为报班是花钱的，人道都是怕出缺失的。
做为一个成年人，假设你花了钱报课都不想学的话，那么我劝说你痛快躺平摆烂算了，不要再想着自律精进的工作了，因为你还没有意识到进修的重要性，赚钱的动机不敷强烈。
我当初花5000元报名私教班时，上课的第一天汤教师就跟我说过，她相信我能够把膏火会赚回来。
她之所以那么笃定，一来是因为我舍得花钱报她的私教班，二来是因为看到我赚钱的欲看和野心很足。
所以啊，不要担忧报班的钱会赚不回来，只要你赚钱的欲看很强烈，你必然能够把膏火赚回来，不外是时间的问题罢了。
期看写完那篇文章，我的斗志又可以回来吧！
加油啊，木爷~~